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ダイエット日記 > りりのチャン(*^.^*)さんのマイページ

日記

2012年10月23日(火)

毎日ウォーキング

○

夜8時以降は水のみ

○

日記を書きにくる!

○

今日でdiet開始3週間目(*≧∀≦*)

明日が体重測定日だけど
自分自身では変化全く無し( ´△`)
体重減ってるといいなぁヾ(--;)

今日はウォーキング1時間半☆○(゜ο゜)o

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2012年10月22日(月)

毎日ウォーキング

○

夜8時以降は水のみ

○

日記を書きにくる!

○

いつものコースを測ってみた(o⌒∇⌒o)

7`を1時間半(*≧∀≦*)

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2012年10月21日(日)

毎日ウォーキング

○

夜8時以降は水のみ

×

日記を書きにくる!

○

今日は30分のジョギング(*≧∀≦*)

20分は走れるようになってるd=(^o^)=b

少しずつだけど持久力がついてきてる
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
すごぉい♪

だけど今日は
お祝いがあって8時半まで食事してました(´・ω・`)

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2012年10月20日(土)

毎日ウォーキング

○

夜8時以降は水のみ

○

日記を書きにくる!

○

今日は1時間で

40分ウォーキングに20分の小走りをした
やっぱり小走りで足にくる(。>д<)

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2012年10月19日(金)

毎日ウォーキング

○

夜8時以降は水のみ

×

日記を書きにくる!

○

今日も1時間半のウォーキング☆

同じ時間でも距離は長く歩けた。
ペースがあがってきてる(*≧∀≦*)

今日の夕飯は8時過ぎても
食べてしまった(´・c_・`)

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36歳 女性 身長:151.0cm
3人のママですッ(*^^*)

3人目を6月に出産しました
(*´ω`*)
独身の頃からすると恐ろしく
激ぶとりママチャンになってしまい
ダイエット始めようと(*^¬^*)

体重計が壊れて毎日は計れない
m(。≧Д≦。)m

始めたばかりなので
よく分からないです(´・ω・`)
皆さんのとこ、おじゃまして
いろいろ参考にしたいと思いますので
よろしくお願いしますッ(*^^*)♪

★目標★
6月55`
12月50`
4月48`
6月45`

2012年10月4日スタート
開始時65.0kg
-5.5kg
現在59.5kg
あと11.5kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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152.0cm 58.0s

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154.0cm 60.1s

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