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ダイエットルール

1.過食しない実行率77%77%
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日記

2014年3月2日(日)
収支カロリー 417 kcal
摂取カロリー 2,398 kcal
消費カロリー 1,981 kcal

過食しない

未記入

2014年2月3日(月)
収支カロリー -639 kcal
摂取カロリー 1,342 kcal
消費カロリー 1,981 kcal

過食しない

未記入

2014年1月26日(日)
収支カロリー -16 kcal
摂取カロリー 1,965 kcal
消費カロリー 1,981 kcal

過食しない

未記入
2014年1月25日(土)
収支カロリー -781 kcal
摂取カロリー 1,200 kcal
消費カロリー 1,981 kcal

過食しない

未記入
2014年1月24日(金)
収支カロリー -583 kcal
摂取カロリー 1,398 kcal
消費カロリー 1,981 kcal

過食しない

未記入
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32歳 女性 身長:156.4cm
一番太ってたとき78kgありました。
食べたいもの食べて焦らず
ゆっくりダイエット頑張りたいです☆
2012年10月3日スタート
開始時57.3kg 27.4%
±0kg -0.3%
現在57.3kg 27.1%
あと7.3kg
目標50.0kg   

 

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Luna
52歳 女性 
156.0cm 56.1s

かおりん
46歳 女性 
157.0cm 54.7s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 57.2s

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もちのすけ
40歳 男性 
169.0cm 121.6s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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