このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > もぐらさんのマイページ

日記

2012年10月22日(月)
体重82.0kg

21時以降は食べない

未記入

おかわりしない

未記入

背筋を伸ばし、大股歩き

未記入

野菜を多く、炭水化物は少なく

未記入

コンビニに寄らない

未記入

腹八分目

未記入

散歩に財布は持たない

未記入

食べる前にまず水を飲む

未記入

お風呂上がりにストレッチ

未記入

日記を忘れない

未記入

やっちまった週末(>_<)


毎週繰り返す無限ループ( ノД`)…


成長しないね★

コメント(1)

2012年10月20日(土)
体重81.5kg

21時以降は食べない

×

おかわりしない

×

背筋を伸ばし、大股歩き

○

野菜を多く、炭水化物は少なく

○

コンビニに寄らない

×

腹八分目

×

散歩に財布は持たない

×

食べる前にまず水を飲む

○

危うく記録を忘れるとこだった!!


生理が、終わり痩せ期なるものにはいったのか同じ生活してても体重が減るという奇跡の時期(笑)


でも週末だからそうはいかないかな( ̄ー ̄)

コメント(1)

2012年10月19日(金)
体重82.1kg

21時以降は食べない

×

おかわりしない

×

背筋を伸ばし、大股歩き

○

野菜を多く、炭水化物は少なく

○

コンビニに寄らない

○

腹八分目

○

散歩に財布は持たない

×

食べる前にまず水を飲む

○

寒すぎる(>_<)

23:14
体重82.1kg  

今日は自転車でいっぱい移動ヘ(・o・Ξ・o・)ヘ


一週間がもう終わって、恐怖の週末がやってくる(笑)

コメント(1)

おはよーございます☆

06:48
体重81.6kg  

よしよし減ってる( ̄ー ̄)


今まででちょっとまめに記録してたけど、今日からゆるくやらせていたたきます☆

コメント(1)

2012年10月18日(木)
体重81.7kg

21時以降は食べない

未記入

おかわりしない

未記入

背筋を伸ばし、大股歩き

未記入

野菜を多く、炭水化物は少なく

未記入

コンビニに寄らない

未記入

腹八分目

未記入

散歩に財布は持たない

未記入

食べる前にまず水を飲む

未記入

おっ!!

07:07

また減ってる!!


もしかして生理後の痩せ期がきてるのかな?

だったらチャンスを逃さないようにしなきゃ♪

コメント(2)

2012年10月17日(水)
体重82.3kg

21時以降は食べない

○

おかわりしない

○

背筋を伸ばし、大股歩き

○

野菜を多く、炭水化物は少なく

×

コンビニに寄らない

○

腹八分目

×

散歩に財布は持たない

○

食べる前にまず水を飲む

○

寒いですね(>_<)

23:30
体重82.3kg  

朝晩は冷えるようになったね★


あんなに暑くて汗だくだったのに(笑)ダイエットしやすい季節にちゃんと減らすように努力すればよかった(;つД`)


っていまさら後悔しても遅いのに(涙)

でも前向きに頑張ろう!!

コメント(4)

心機一転!!

06:16
体重82.0kg  

今日から気持ち入れかえて頑張るぞ!!


きのうはお菓子食べまくったけど、体重が減ってるという奇跡(笑)


今月の目標は80キロを切るのを目指そう!!

コメント(3)

  1  2  3  4  5  6  7    
日記一覧
日記画像一覧

 


32歳 女性 身長:164.0cm
産後から全く痩せず、次の妊娠の為、子供の為に痩せたいです。
2012年10月3日スタート
開始時83.0kg 39.0%
-0.4kg -3.9%
現在82.6kg 35.1%
あと10.6kg あと5.1%
目標72.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.4s

今日ここ
女性 
167.0cm 79.9s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.4s

一覧へ

 

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!