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ダイエット日記 > もぐらさんのマイページ

日記

2012年10月30日(火)
体重82.0kg

21時以降は食べない

×

おかわりしない

○

背筋を伸ばし、大股歩き

○

野菜を多く、炭水化物は少なく

○

コンビニに寄らない

×

腹八分目

○

散歩に財布は持たない

×

食べる前にまず水を飲む

○

お風呂上がりにストレッチ

○

日記を忘れない

○

寒い!!

23:10

急に夜も寒くなってビックリ!!

マンションだからドア閉めちゃえば、換気用に窓少し開けててもそこまて寒くなかったけど今日は違うね(>_<)

靴下はいてブランケットかけてもヒヤヒヤしてる(>_<)

冷えはダイエットの的だから対策考えないと!!

コメント(2)

2012年10月29日(月)
体重82.4kg

21時以降は食べない

○

おかわりしない

○

背筋を伸ばし、大股歩き

○

野菜を多く、炭水化物は少なく

○

コンビニに寄らない

×

腹八分目

○

散歩に財布は持たない

×

食べる前にまず水を飲む

×

お風呂上がりにストレッチ

○

日記を忘れない

○

このタイトル2回目だ!!


今日から目標変えます!!

今までのだと現実味がなく、だらけてしまっていたので、年末までの目標にします!!


短期で目標つけることにしました(>_<)


それでも10キロくらいあるから2ヵ月で達成できるかわからないけど、目標目指してがんばります( ̄▽ ̄;)


根性無しですみません( ノД`)…

コメント(1)

2012年10月27日(土)
体重81.5kg

21時以降は食べない

×

おかわりしない

○

背筋を伸ばし、大股歩き

×

野菜を多く、炭水化物は少なく

×

コンビニに寄らない

×

腹八分目

○

散歩に財布は持たない

×

食べる前にまず水を飲む

○

(>_<)

19:02

しばらく日記書いてなかった( ̄▽ ̄;)

胃腸の調子が良くなくて、ぐったりでした。

しかし、治ったら( ノД`)…


うなぎ登り((((;゜Д゜)))しかも便秘((((;゜Д゜)))

お腹痛いのはやだけど便秘も困る。


食欲の秋って恐ろしい(涙)

コメント(1)

2012年10月24日(水)
体重81.2kg

21時以降は食べない

未記入

おかわりしない

未記入

背筋を伸ばし、大股歩き

未記入

野菜を多く、炭水化物は少なく

未記入

コンビニに寄らない

未記入

腹八分目

未記入

散歩に財布は持たない

未記入

食べる前にまず水を飲む

未記入

お風呂上がりにストレッチ

未記入

日記を忘れない

未記入

昨日はたらふく焼き肉を食べました(笑)


しかし、お店に着いたとき『あれ?お腹痛いかも?でも』って思ったけど、忘れるくらいだったので、気にせずモリモリ♪

帰る仕度をして、店を出たら体調悪化((((;゜Д゜)))

危うくコンビニから出れなくなるところでした(笑)


際どい体調でガッツリ焼き肉食べたら腸もびっくりするよね( ̄▽ ̄;)

だから、体重はマイナスなのかな( ̄▽ ̄;)

コメント(2)

2012年10月23日(火)
体重81.3kg

21時以降は食べない

未記入

おかわりしない

未記入

背筋を伸ばし、大股歩き

未記入

野菜を多く、炭水化物は少なく

未記入

コンビニに寄らない

未記入

腹八分目

未記入

散歩に財布は持たない

未記入

食べる前にまず水を飲む

未記入

お風呂上がりにストレッチ

未記入

日記を忘れない

未記入

おっ?

08:21
体重81.3kg  

本格的に痩せ期がきたのか?っていつもここまでさがって明日はグーンと上がるんだけどね( ノД`)…


変わったらことと言ったら、散歩に財布を持たなかったこと?ついついお昼だからコンビニ寄っちゃうんだよね★


やっぱり菓子パンやコンビニ弁当って太る元なんだね(笑)

コメント(1)

おっ?

08:21
体重81.3kg  

本格的に痩せ期がきたのか?っていつもここまでさがって明日はグーンと上がるんだけどね( ノД`)…


変わったらことと言ったら、散歩に財布を持たなかったこと?ついついお昼だからコンビニ寄っちゃうんだよね★


やっぱり菓子パンやコンビニ弁当って太る元なんだね(笑)

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32歳 女性 身長:164.0cm
産後から全く痩せず、次の妊娠の為、子供の為に痩せたいです。
2012年10月3日スタート
開始時83.0kg 39.0%
-0.4kg -3.9%
現在82.6kg 35.1%
あと10.6kg あと5.1%
目標72.0kg 30.0%

 

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166.0cm 81.4s

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162.0cm 84.4s

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166.0cm 78.8s

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