このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > もぐらさんのマイページ

日記

2012年11月9日(金)
体重82.5kg

21時以降は食べない

×

おかわりしない

○

背筋を伸ばし、大股歩き

○

野菜を多く、炭水化物は少なく

○

コンビニに寄らない

×

腹八分目

○

散歩に財布は持たない

×

食べる前にまず水を飲む

○

お風呂上がりにストレッチ

○

日記を忘れない

○

みなさんお久し振りデス(>_<)


現実逃避してました(>_<)


あまりにも増量して、ヘコんでましたが、また少しですが減ってきたので記録始めます!!


忘れられちゃったかな……

コメント(3)

2012年11月6日(火)

21時以降は食べない

○

おかわりしない

○

背筋を伸ばし、大股歩き

○

野菜を多く、炭水化物は少なく

×

コンビニに寄らない

○

腹八分目

○

散歩に財布は持たない

○

食べる前にまず水を飲む

○

お風呂上がりにストレッチ

○

日記を忘れない

○

増量キャンペーン中にはいったので、体重計にのるのを止めます★


運動も増やしたんだけど、変わりが見えなくて気持ちが沈んじゃうから、乗るの止めます(>_<)(>_<)


現実見なきゃダメだけど、モチベーションが上がらなくて( ノД`)…

コメント(3)

2012年11月5日(月)
体重82.7kg

21時以降は食べない

○

おかわりしない

○

背筋を伸ばし、大股歩き

○

野菜を多く、炭水化物は少なく

○

コンビニに寄らない

×

腹八分目

○

散歩に財布は持たない

×

食べる前にまず水を飲む

○

お風呂上がりにストレッチ

×

日記を忘れない

○

またまた日記を放置してしまいました(>_<)


旦那が旅行に行ってる間ちょっと減った体重がおみやげによって、戻っちゃった(涙)



食欲の秋に生理前で増量キャンペーンになっちゃったよΣ(ノд<)


いったいどーやったら、皆さんみたいに痩せれるの(涙)?

コメント(2)

2012年11月2日(金)
体重82.0kg

21時以降は食べない

○

おかわりしない

○

背筋を伸ばし、大股歩き

○

野菜を多く、炭水化物は少なく

×

コンビニに寄らない

○

腹八分目

○

散歩に財布は持たない

○

食べる前にまず水を飲む

○

お風呂上がりにストレッチ

×

日記を忘れない

○

昨日日記書いてないや!!

昨日、今日ってママ友達と会ってたんだけど、話しするだけでかなり体力消耗(笑)


たまにだからずーと話ししてるし、子供達がうるさいから声は大きくなってくし。


ダイエットにできるくらい疲れるけど、お菓子もつまんじゃうから意味ないか(笑)

コメント(1)

2012年10月31日(水)
体重82.3kg

21時以降は食べない

○

おかわりしない

○

背筋を伸ばし、大股歩き

×

野菜を多く、炭水化物は少なく

×

コンビニに寄らない

×

腹八分目

○

散歩に財布は持たない

×

食べる前にまず水を飲む

○

お風呂上がりにストレッチ

○

日記を忘れない

○

お昼にパン屋さんで買った菓子パンで胃もたれ〜(笑)


ダイエットって言ってるのに買っちゃうダメ人間( ノД`)…


しかし、夜までもたれて夕御飯は食べれませんでした〜(笑)

コメント(2)

  1  2  3  4  5  6  7    
日記一覧
日記画像一覧

 


32歳 女性 身長:164.0cm
産後から全く痩せず、次の妊娠の為、子供の為に痩せたいです。
2012年10月3日スタート
開始時83.0kg 39.0%
-0.4kg -3.9%
現在82.6kg 35.1%
あと10.6kg あと5.1%
目標72.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.9s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.4s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

一覧へ

 

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!