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ダイエット日記 > きつねこさんのマイページ

日記

2012年11月6日(火)
体重72.4kg   体脂肪率39.6%

毎日1時間以上歩く。

×

食べ過ぎない。

×

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2012年11月5日(月)
体重72.6kg   体脂肪率40.1%

毎日1時間以上歩く。

○

食べ過ぎない。

○

コメント(2)

2012年11月4日(日)
体重72.8kg   体脂肪率38.9%

毎日1時間以上歩く。

○

食べ過ぎない。

○

コメント(0)

2012年11月3日(土)
体重73.2kg   体脂肪率40.4%

毎日1時間以上歩く。

○

食べ過ぎない。

○

コメント(0)

2012年11月2日(金)
体重73.4kg   体脂肪率39.7%

毎日1時間以上歩く。

×

食べ過ぎない。

○

二日間、食べまくったわりにはマシ、ですかね。

でも、1s落とすのに1週間〜10日間けっこう涙ぐましい努力するものなのに。
1s増やすのは、とっても簡単。
油断すれば、どんどん太るわけです。

人類誕生から1万5千年…くらいでしたっけ?
(定かじゃない、間違ってるような気がする…)
まあとにかく、長い間ずっとヒトは飢えてきたので、
食べられる時に食べ、余分は脂肪として溜め込んで飢餓に備えてきましたな。
それは、DNAにしっかりと組み込まれたシステムになってる。
飽食するヒトが出現してから、せいぜい50年?
そのくらいじゃあ、体内システム変わるわけないのです。
余分に食べれば、太るようにできております。

そうっ!人間は太る生物なのよぉおおおっ!!!

…はぁ、はぁ、はぁ。
ああ、虚しい。(笑)

さて…今日のお付き合いはなくなったので、
本日も、溜め込んだ脂肪を減らす努力を続けて参ります。

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61歳 女性 身長:160.0cm
5年程前に78キロを58キロに落としたのですが。
5年かけて、見事にリバウンドしました。
食べるのも、酒呑むのも好きですからね。
でもここまで来ると、腰や膝に負担が来て辛いです。
ちょっと落とすことにします。ふぅ。

経過
10/3〜11/3 -4.2s
11/3〜12/3 -2.2s
2012年10月3日スタート
開始時78.0kg 42.0%
-8.2kg -5.6%
現在69.8kg 36.4%
あと11.8kg あと11.4%
目標58.0kg 25.0%

 

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あや
57歳 女性 
161.0cm 67.7s

ガイア
女性 
157.0cm 72.7s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

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m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

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