このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 塩さんのマイページ

日記

2013年2月7日(木)
収支カロリー -391 kcal
摂取カロリー 689 kcal
消費カロリー 1,080 kcal

22:00〜3:00は食べない

○

一日800kcalまで!

○

寝る3時間前から食べない!

×

脚マッサージ機 20分

○

サボりすぎたさぼりすぎた最悪だー
体重も増えまくって彼氏にも散々言われ、最悪。

再開。
がんばる。ほんと、がんばる。
痩せたい痩せたい痩せたい
痩せた自分を見てみたい。

コメント(0)

2013年2月4日(月)
収支カロリー -872 kcal
摂取カロリー 208 kcal
消費カロリー 1,080 kcal

22:00〜3:00は食べない

未記入

一日800kcalまで!

未記入

寝る3時間前から食べない!

未記入

脚マッサージ機 20分

未記入

2013年2月3日(日)
収支カロリー -165 kcal
摂取カロリー 915 kcal
消費カロリー 1,080 kcal

22:00〜3:00は食べない

未記入

一日800kcalまで!

未記入

寝る3時間前から食べない!

未記入

脚マッサージ機 20分

未記入
2013年2月2日(土)
体重44.4kg
収支カロリー -287 kcal
摂取カロリー 793 kcal
消費カロリー 1,080 kcal

22:00〜3:00は食べない

○

一日800kcalまで!

○

寝る3時間前から食べない!

○

脚マッサージ機 20分

×

昨日と一昨日、おさぼりしてしまいました×

一昨日の夜は友人宅に泊まりに行き、定番の鍋。
赤辛味噌鍋に豆乳(無調整)をON!
野菜と鶏胸そぼろとささみ食べました!
お酒も飲んでいたので私はすぐに鍋をつつく箸がとまってしまいまし(´・ω・`;)

途中で無性に納豆巻きが食べたくなり(笑)我慢出来ずに夜中(というか明け方に)コンビニまでお散歩しつつ行きました!


(不眠症で)一睡も出来ずに、服やらショッピングして夜に帰宅。体が悲鳴をあげておりましたorz
体中が激痛。お酒飲んだから背中痛い(笑)

帰宅後は死んだように眠りました〜!

ここ一ヶ月、一日中ぼーっとしてる気がします。
頭が働かないというか。。眠いヽ(;▽;)ノ
頑張ろう・・私にはこの道しかない。


明日は恵方巻き食べます!お願いごと決めよう。

コメント(0)

2013年1月31日(木)
収支カロリー -780 kcal
摂取カロリー 300 kcal
消費カロリー 1,080 kcal

22:00〜3:00は食べない

未記入

一日800kcalまで!

未記入

寝る3時間前から食べない!

未記入

脚マッサージ機 20分

未記入
  1  2  3  4  5  6  7  8  9    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:153.0cm
拒食脳です(´・_・`)食べないのが結局一番痩せる。
一日中、食べ物の事で頭がいっぱい。悪循環...

気を抜くと、一日に4000kcalとかやってしまいます...その後お決まりの罪悪感。涙目

MAX 52kg から一年で-10kg!
半身浴のみで頑張りましたがリバウンド( ^ω^ )

白米が大好きです!とにかく炭水化物ラブなので挫折しそうな時もありますが、ゆっくりと目標体重まで行こうと思っております!

PMSの為ピルユーザーです。痩せにくいと言われていますが打ち勝ちたい(@_@)!


アニメ/声優/ボカロ/あがりかけのギャ
都内のどっかで髪切ってます。
2012年10月3日スタート
開始時48.0kg 25.0%
-4.6kg ±0%
現在43.4kg 25.0%
あと5.4kg あと11%
目標38.0kg 14.0%

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.6s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.0s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.8s

一覧へ

 

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!