このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 塩さんのマイページ

日記

2013年3月3日(日)
収支カロリー -451 kcal
摂取カロリー 800 kcal
消費カロリー 1,251 kcal

22:00〜3:00は食べない

未記入

一日800kcalまで!

未記入

寝る3時間前から食べない!

未記入

脚マッサージ機 20分

未記入

2013年3月2日(土)
収支カロリー 3 kcal
摂取カロリー 1,083 kcal
消費カロリー 1,080 kcal

22:00〜3:00は食べない

未記入

一日800kcalまで!

未記入

寝る3時間前から食べない!

未記入

脚マッサージ機 20分

未記入

2013年2月20日(水)
収支カロリー -214 kcal
摂取カロリー 866 kcal
消費カロリー 1,080 kcal

22:00〜3:00は食べない

未記入

一日800kcalまで!

未記入

寝る3時間前から食べない!

未記入

脚マッサージ機 20分

未記入
2013年2月19日(火)
収支カロリー -630 kcal
摂取カロリー 450 kcal
消費カロリー 1,080 kcal

22:00〜3:00は食べない

×

一日800kcalまで!

×

寝る3時間前から食べない!

×

脚マッサージ機 20分

×

サロンの同期とお休みかぶったので
渋谷に韓国料理を食べにいきました〜

外食なうえに帰ってきてから寝てしまったので
トータルカロリーの記録はおやすみorz


桜ユッケビビンパ特盛とパジョン(ニラとイカのチヂミ)を食べました!!最高にうまい!いつも裏切らない味です(*´ω`*)

最近、食べ物がんばって抑えていたので
食欲爆発してしまいましたorz反省反省。

明日からまた頑張ります。。

コメント(0)

2013年2月18日(月)
体重43.4kg
収支カロリー -218 kcal
摂取カロリー 862 kcal
消費カロリー 1,080 kcal

22:00〜3:00は食べない

未記入

一日800kcalまで!

未記入

寝る3時間前から食べない!

未記入

脚マッサージ機 20分

未記入

43.4kg

23:17

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:153.0cm
拒食脳です(´・_・`)食べないのが結局一番痩せる。
一日中、食べ物の事で頭がいっぱい。悪循環...

気を抜くと、一日に4000kcalとかやってしまいます...その後お決まりの罪悪感。涙目

MAX 52kg から一年で-10kg!
半身浴のみで頑張りましたがリバウンド( ^ω^ )

白米が大好きです!とにかく炭水化物ラブなので挫折しそうな時もありますが、ゆっくりと目標体重まで行こうと思っております!

PMSの為ピルユーザーです。痩せにくいと言われていますが打ち勝ちたい(@_@)!


アニメ/声優/ボカロ/あがりかけのギャ
都内のどっかで髪切ってます。
2012年10月3日スタート
開始時48.0kg 25.0%
-4.6kg ±0%
現在43.4kg 25.0%
あと5.4kg あと11%
目標38.0kg 14.0%

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

一覧へ

 

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!