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日記

2012年10月3日(水)
体重80.0kg   体脂肪率43.0%
収支カロリー -1,911 kcal
摂取カロリー 500 kcal
消費カロリー 2,411 kcal

がんばります!

コメント(1)

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55歳 女性 身長:160.0cm
真剣に健康の事考えてダイエットしようと目覚めた50歳のおばさんです。
主人も大賛成で協力してくれるので、しっかり結果を出したいと思い日記の公開します。
きれいになって会社のみんなをびっくりさせたいのでよろしくお願い致します。
2012年10月3日スタート
開始時80.0kg 43.0%
±0kg ±0%
現在80.0kg 43.0%
あと11kg あと5%
目標69.0kg 38.0%

 

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