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ダイエットルール

1.体重は起きてすぐ、朝ご飯を食べる前に計る!実行率0%0%
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日記

2012年10月2日(火)
体重53.5kg   体脂肪率27.1%

体重は起きてすぐ、朝ご飯を食べる前に計る!

未記入

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1日目

22:13




  目標********************


  とりあえず、

  お姉ちゃんの家に引っ越しするまでに

  ‐3kg!


  そこからは長期戦で、健康的に痩せていく(・x・。)


  **********************


        
部活をやめてから、まったく運動をせず、

この間までは勉強やらなんやらのストレスで暴飲暴食の毎日。

気付いた時には、8kgぐらい太ってて…

精神的にもボロボロ。



本当は今も感情の斑に囚われてどうしようもないときがあるけど、

それでも少しでも今の状況を変えたいから、

こうしてダイエットを決意しました。


外見だけじゃなく、

内面から美しくなれますように。

新しい自分になれますように。

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20代前半 女性 身長:162.0cm
ダイエット初心者なので美容知識はあまりありませんが、試行錯誤しながら自分にあった方法を見つけられるといいなぁと思っています。
“前向きに、ざっくりゆるゆる”がモットーです(*ノω・*)
2012年10月2日スタート
開始時53.5kg 27.1%
±0kg ±0%
現在53.5kg 27.1%
あと5.5kg あと8.1%
目標48.0kg 19.0%

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.5s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

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m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

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