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ダイエット日記 > もちのすけさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.腹7分目・1日4食(間食あり)実行率0%0%
2.週3日運動実行率0%0%
3.カツ丼・寿司は月1回ずつ実行率0%0%
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日記

2019年10月16日(水)
体重121.6kg   体脂肪率37.0%

腹7分目・1日4食(間食あり)

未記入

週3日運動

未記入

カツ丼・寿司は月1回ずつ

未記入

コメント(0)

2019年10月15日(火)
体重121.6kg   体脂肪率37.8%

腹7分目・1日4食(間食あり)

未記入

週3日運動

未記入

カツ丼・寿司は月1回ずつ

未記入

コメント(0)

2015年12月22日(火)
体重109.8kg   体脂肪率35.3%

腹7分目・1日4食(間食あり)

未記入

週3日運動

未記入

カツ丼・寿司は月1回ずつ

未記入

コメント(0)

2015年12月21日(月)
体重111.0kg   体脂肪率35.3%

腹7分目・1日4食(間食あり)

未記入

週3日運動

未記入

カツ丼・寿司は月1回ずつ

未記入

コメント(0)

2015年12月17日(木)
体重109.6kg   体脂肪率34.4%

腹7分目・1日4食(間食あり)

未記入

週3日運動

未記入

カツ丼・寿司は月1回ずつ

未記入

コメント(0)

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39歳 男性 身長:169.0cm
恥ずべきことに、太ったまま30代を終えそうです(´;ω;`)ウッ…
人生の折り返し、輝かしい40代に向けてダイエット再始動です!
2019(令和1)年10月15日より
2012年9月30日スタート
開始時121.6kg 37.8%
±0kg -0.8%
現在121.6kg 37.0%
あと43.6kg
目標78.0kg   

 

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iphone8case
24歳 女性 
170.0cm 120.0s

ぱっつん
34歳 女性 
167.5cm 118.8s

x刹那x
29歳 女性 
169.2cm 124.0s

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ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

とまと
29歳 女性 
152.7cm 57.9s

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