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ダイエット日記 > ゆなさんのマイページ

日記

2012年10月21日(日)
体重90.0kg

朝・夜 体重を量る

○

食事はゆっくり・30回噛む

×

姿勢を意識する

×

歩いて下校する

未記入




ばなな 3本



ごはん 2合の4分の1
野菜コロッケ
フライドチキン


ごはん 2合の4分の1
からあげ 3こ
さしみ (サーモン)

間食
カフェオレ 500ml
ちょこ


反省
夜を減らしていきた
逆三角形が理想

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90.0kg

08:20

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2012年10月20日(土)
体重91.0kg

朝・夜 体重を量る

○

食事はゆっくり・30回噛む

×

姿勢を意識する

○

歩いて下校する

未記入



ばなな 2本



からあげ 7こ
ごはん 1合の半分


ごはん 1合の半分
白菜のクリーム煮

間食
エクレア
ケーキ チョコ 2
シュークリーム 2


反省
ケーキを食べてしまった…
2個も
お昼も食べたし
やばいな(-_-メ)


ちょっといいことあった日

コメント(0)

現実

13:59


洋服屋さんに行っても、最初に見るのはサイズ…
「あたしに入るのあるかな…」
って、毎回思う…悲しいな(-_-メ)
サイズ気にしないで買えるようになりたい!

「可愛いな!あれいいな!」
って、思っても着れないしで諦める。


この前、って言ってもだいぶ前だけど(笑)
ニッセンさんのスマイルランドに行ってみました
可愛くて、サイズも豊富で感動
カップルの人もいて、買い物してたり


でも、他の階にはすらっとした人がいて、
外にもすらっとした人がいて

あたしもそういう人になりたい!

絶対痩せたい!!!

改めて、決意表明します

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91.0kg

07:52

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2012年10月19日(金)
体重90.0kg

朝・夜 体重を量る

○

食事はゆっくり・30回噛む

×

姿勢を意識する

○

歩いて下校する

○




ばなな 4本



えびピラフ
鶏肉ゆず故障照り焼き 4
ささみちーずほうれんそう 3
豚キムチチャーハン


ごはん 1合半
スープ餃子 12こ

間食
歌舞伎揚げ 3つ
コンソメチップス

反省
お昼食べすぎた感じですね
こうやって書くと分かるからいい!
明日は休みです きっと食べすぎます
気を付けます

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90.0kg

06:20

コメント(0)

2012年10月18日(木)
体重90.0kg

朝・夜 体重を量る

×

食事はゆっくり・30回噛む

×

姿勢を意識する

×

歩いて下校する

×



ばなな 4本



ラーメン
マヨ玉ロール


ごはん 1合半
フライドチキン
マヨ玉ロール

間食
なし

反省
今日は間食ナシ!
家に親がいると食べられない…
一人はだめだー

コメント(1)

90.0kg

06:22

コメント(0)

2012年10月17日(水)
体重90.0kg

朝・夜 体重を量る

○

食事はゆっくり・30回噛む

○

姿勢を意識する

×

歩いて下校する

×



ばなな 2本



ナポリタン
たこ焼き


ごはん 1合の半分
甘エビ
コーンスープ

間食
エクレア
ばななチップ
歌舞伎揚げ
コンソメチップ


反省
最近、色々サボってます
そして、食べ過ぎてます


みなさん、たるんだ私に喝を入れて下さい

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90.0kg

06:20

コメント(0)

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女性 身長:165.5cm
はじめまして、ゆなです。

一人じゃ誘惑とかに負けてしまいそうなので、登録しました。

友達など募集してます
良かったら仲良くしてくださいm(__)m

よろしくお願いします。
2012年9月29日スタート
開始時91.0kg
-5kg
現在86.0kg
あと6kg
目標80.0kg

 

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