このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ゆなさんのマイページ

日記

2012年10月26日(金)
体重90.0kg

朝・夜 体重を量る

○

食事はゆっくり・30回噛む

×

姿勢を意識する

×

歩いて下校する

×



ばなな 2本



ごはん 1合の半分
ささみチーズほうれんそう 2
コーンコロッケ
野菜コロッケ


ごはん 1合の半分
からあげ
さつまいも

コメント(0)

90.0kg

06:08

コメント(0)

2012年10月25日(木)
体重90.8kg

朝・夜 体重を量る

○

食事はゆっくり・30回噛む

×

姿勢を意識する

×

歩いて下校する

×



ばなな 2本



さつまごはん
ごはん 1合の半分
ささみほうれんそうチーズ 2
野菜コロッケ
コーンコロッケ


煮込みうどん

間食
ぴざ
カフェオレ

反省
お昼が多かったかな…

コメント(0)

90.8kg

06:07

コメント(0)

2012年10月24日(水)
体重90.0kg

朝・夜 体重を量る

○

食事はゆっくり・30回噛む

×

姿勢を意識する

○

歩いて下校する

○



ばなな 4本



ごはん 1合の半分
野菜コロッケ
からあげ 3
コーンコロッケ


ごはん 1合の半分
ハヤシライス
ポテトサラダ

間食
バナナチップス
ぴざ
からあげ 2
ここあ


反省ー
お昼が早くなって、家に帰る時間も早くなって、夕方に食べてしまう。
食べないようにしていきた

コメント(0)

90.0kg

06:08

コメント(0)

2012年10月23日(火)
体重90.0kg

朝・夜 体重を量る

○

食事はゆっくり・30回噛む

×

姿勢を意識する

○

歩いて下校する

○



ばなな 4本



ごはん 1合の半分
からあげ 2こ
野菜コロッケ
コーンコロッケ  冷凍食品3つとも


ごはん 1合の半分
ハヤシライス

間食
ここあ
抹茶
あいす ちょこ
からあげ 7こ
ばななチップス
ぷりん


反省
間食が多かった
ついつい食べてします

コメント(0)

90.0kg

06:08

コメント(0)

90.0kg

06:08

コメント(0)

2012年10月22日(月)
体重90.6kg

朝・夜 体重を量る

○

食事はゆっくり・30回噛む

×

姿勢を意識する

○

歩いて下校する

○



ばなな 3本



ごはん 1合の半分
からあげ 6こ


ごはん 1合の半分
からあげ 3こ
とんかつ

間食
アイス
ぷりん 2

反省
揚げもの・揚げもの…やばいよー
今日、好きな人がデブはきらいって言ってた(>_<)
痩せたいよー

コメント(0)

90.6kg

06:17

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:165.5cm
はじめまして、ゆなです。

一人じゃ誘惑とかに負けてしまいそうなので、登録しました。

友達など募集してます
良かったら仲良くしてくださいm(__)m

よろしくお願いします。
2012年9月29日スタート
開始時91.0kg
-5kg
現在86.0kg
あと6kg
目標80.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 85.4s

あすてぃー
40代後半 女性 
167.0cm 86.7s

わさび
女性 
163.0cm 83.2s

一覧へ

 

ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

とまと
27歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
37歳 女性 
164.0cm 54.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!