このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ゆなさんのマイページ

日記

2012年10月26日(金)
体重90.0kg

朝・夜 体重を量る

○

食事はゆっくり・30回噛む

×

姿勢を意識する

×

歩いて下校する

×



ばなな 2本



ごはん 1合の半分
ささみチーズほうれんそう 2
コーンコロッケ
野菜コロッケ


ごはん 1合の半分
からあげ
さつまいも

コメント(0)

90.0kg

06:08

コメント(0)

2012年10月25日(木)
体重90.8kg

朝・夜 体重を量る

○

食事はゆっくり・30回噛む

×

姿勢を意識する

×

歩いて下校する

×



ばなな 2本



さつまごはん
ごはん 1合の半分
ささみほうれんそうチーズ 2
野菜コロッケ
コーンコロッケ


煮込みうどん

間食
ぴざ
カフェオレ

反省
お昼が多かったかな…

コメント(0)

90.8kg

06:07

コメント(0)

2012年10月24日(水)
体重90.0kg

朝・夜 体重を量る

○

食事はゆっくり・30回噛む

×

姿勢を意識する

○

歩いて下校する

○



ばなな 4本



ごはん 1合の半分
野菜コロッケ
からあげ 3
コーンコロッケ


ごはん 1合の半分
ハヤシライス
ポテトサラダ

間食
バナナチップス
ぴざ
からあげ 2
ここあ


反省ー
お昼が早くなって、家に帰る時間も早くなって、夕方に食べてしまう。
食べないようにしていきた

コメント(0)

90.0kg

06:08

コメント(0)

2012年10月23日(火)
体重90.0kg

朝・夜 体重を量る

○

食事はゆっくり・30回噛む

×

姿勢を意識する

○

歩いて下校する

○



ばなな 4本



ごはん 1合の半分
からあげ 2こ
野菜コロッケ
コーンコロッケ  冷凍食品3つとも


ごはん 1合の半分
ハヤシライス

間食
ここあ
抹茶
あいす ちょこ
からあげ 7こ
ばななチップス
ぷりん


反省
間食が多かった
ついつい食べてします

コメント(0)

90.0kg

06:08

コメント(0)

90.0kg

06:08

コメント(0)

2012年10月22日(月)
体重90.6kg

朝・夜 体重を量る

○

食事はゆっくり・30回噛む

×

姿勢を意識する

○

歩いて下校する

○



ばなな 3本



ごはん 1合の半分
からあげ 6こ


ごはん 1合の半分
からあげ 3こ
とんかつ

間食
アイス
ぷりん 2

反省
揚げもの・揚げもの…やばいよー
今日、好きな人がデブはきらいって言ってた(>_<)
痩せたいよー

コメント(0)

90.6kg

06:17

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:165.5cm
はじめまして、ゆなです。

一人じゃ誘惑とかに負けてしまいそうなので、登録しました。

友達など募集してます
良かったら仲良くしてくださいm(__)m

よろしくお願いします。
2012年9月29日スタート
開始時91.0kg
-5kg
現在86.0kg
あと6kg
目標80.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 83.0s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.8s

ゆっちょ
26歳 女性 
163.0cm 83.8s

一覧へ

 

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
37歳 女性 
164.0cm 54.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!