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ダイエット日記 > ゆなさんのマイページ

日記

2012年11月17日(土)

朝・夜 体重を量る

未記入

食事はゆっくり・30回噛む

未記入

姿勢を意識する

未記入

歩いて下校する

未記入


ずっと、さぼってました
すみません。

また、ちゃんと始めます
とりあえず、今は、88キロです。
90キロ越えないようにがんばります!

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2012年11月16日(金)
体重88.8kg

朝・夜 体重を量る

未記入

食事はゆっくり・30回噛む

未記入

姿勢を意識する

未記入

歩いて下校する

未記入

88.8kg

12:45

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2012年11月5日(月)
体重86.0kg

朝・夜 体重を量る

未記入

食事はゆっくり・30回噛む

未記入

姿勢を意識する

未記入

歩いて下校する

未記入



風邪をひきました(泣)
今は、熱が下がり、喉の痛みだけです!

なので、ここにも中々来れませんでした…

そして、今日、久しぶりに体重測ったら86キロ!?
熱でヨーグルトとか果物しか食べてなかったからだね
しかし、86キロ(笑)
このまま、風邪でいたいかも

普通に戻ったら、太るかな…OTZ
90キロの壁は高かったからな
戻りたくないなぁー
戻るのは早いんだろうな…

それでは、また。

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86.0kg

15:40

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2012年10月28日(日)
体重90.0kg

朝・夜 体重を量る

×

食事はゆっくり・30回噛む

×

姿勢を意識する

×

歩いて下校する

未記入



ばなな 3本



おにぎり 2つ (昆布・シャケ)
マヨタマサラダロール


ごはん 1合の半分
さしみ
マカロニサラダ
コーンスープ

間食
カフェオレ

反省
夜食べ過ぎかな?
野菜をとれるようにしたい

コメント(0)

90.0kg

09:45

コメント(0)

90.0kg

09:45

コメント(0)

2012年10月27日(土)
体重90.0kg

朝・夜 体重を量る

×

食事はゆっくり・30回噛む

×

姿勢を意識する

×

歩いて下校する

未記入



ばなな 1本

30分後
えびピラフ


今川焼 (あんこ抜き)


ごはん 1合の半分
豚ひれかつ
ホタテクリームコロッケ

間食
だんご (くろごま)
ケーキ (ミルフィーユケーキ)
やきそば

反省
甘いものが欲しくなってします
痩せ時期を生かせるようにしたい

コメント(0)

90.0kg

07:40

コメント(0)

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女性 身長:165.5cm
はじめまして、ゆなです。

一人じゃ誘惑とかに負けてしまいそうなので、登録しました。

友達など募集してます
良かったら仲良くしてくださいm(__)m

よろしくお願いします。
2012年9月29日スタート
開始時91.0kg
-5kg
現在86.0kg
あと6kg
目標80.0kg

 

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