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ダイエット日記 > ゆみぴよーさんのマイページ

日記

2012年10月12日(金)
体重67.4kg
収支カロリー -1,181 kcal
摂取カロリー 1,080 kcal
消費カロリー 2,261 kcal

夜8時以降は食べない!

○

毎日コロコロする!

○

毎日更新する!

×

ご飯を炊く時は半合!

○

間食は食べてもあたりめ!

○

67.4kg

12:06

コメント(0)

2012年10月11日(木)
体重67.5kg
収支カロリー -778 kcal
摂取カロリー 1,480 kcal
消費カロリー 2,258 kcal

夜8時以降は食べない!

×

毎日コロコロする!

○

毎日更新する!

○

ご飯を炊く時は半合!

○

間食は食べてもあたりめ!

×

67.5kg

12:06

コメント(0)

2012年10月10日(水)
体重67.4kg
収支カロリー -1,448 kcal
摂取カロリー 810 kcal
消費カロリー 2,258 kcal

夜8時以降は食べない!

○

毎日コロコロする!

○

毎日更新する!

○

ご飯を炊く時は半合!

○

間食は食べてもあたりめ!

○


金から月までの旅行の疲れがどっときて
体調不良の本日。

食欲がないー。
全体的にだるいー。

体も疲れてるけど
心も疲れているみたいだ。


彼氏と別れたいし
旅行中に再会した人には好きって言われるし
心乱れる・・・。

こんなデブの何がいいんだぁ(-。-)y-゜゜゜


まぁそれでも
体重が減ることはいいことだw

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67.4kg

16:46

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2012年10月9日(火)
体重67.7kg
収支カロリー -1,358 kcal
摂取カロリー 900 kcal
消費カロリー 2,258 kcal

夜8時以降は食べない!

○

毎日コロコロする!

○

毎日更新する!

○

ご飯を炊く時は半合!

○

間食は食べてもあたりめ!

○


金曜から
月曜までお出かけしてました。
金曜、土曜、日曜朝まで名古屋
日曜朝から月曜まで横浜!

確かにこの間
意外と食ってない。

食事管理は記憶辿ったから
わりと高めに記入しました。

毎日結構歩いたしなぁ。

67キロって体重計再び測り始めてから
はじめて見たわw
ちょっとだけうれしいなー
まだまだデブだけどー!!!


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67.7kg

08:56

コメント(0)

2012年10月8日(月)
収支カロリー -1,266 kcal
摂取カロリー 1,000 kcal
消費カロリー 2,266 kcal

夜8時以降は食べない!

○

毎日コロコロする!

×

毎日更新する!

×

ご飯を炊く時は半合!

○

間食は食べてもあたりめ!

○
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32歳 女性 身長:152.0cm
母に勧められてはじめました!
会社勤めで貯めこんだストレスと言う名の脂肪を
減らしたいです(笑)
続けられるか不安だけど
がんばりまーす!
2012年9月29日スタート
開始時69.5kg
-13kg
現在56.5kg
あと6.5kg
目標50.0kg

 

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女性 
151.0cm 53.8s

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154.7cm 54.3s

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164.0cm 54.5s

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