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ダイエット日記 > もくれんさんのマイページ

日記

2008年9月10日(水)
体重64.0kg   体脂肪率31.7%

朝ストレッチ

○

夜8時半以降食べ物を口にしない!

×

コアリズム or ウォーキング

○

歩くときは姿勢を意識する

○

よく噛んで食べる

○

夜は意識してご飯少なめにする

○

毎日お弁当を作る

×

コアリズム二日目。
昨日よりはちょい慣れてきたけど、後半は飛んだり跳ねたりせなあかんのが厳しい。体力的なものも勿論あるけど、夜だし、あんまりバタバタできない。まぁ気にせんと、やったったらええんやろうけどやっぱなんとなく気使ってしまうわ。

キックスタートを二度程繰り返す。

そして軽く筋肉痛。
普段体動かす仕事なのに。
やっぱ仕事で使う筋肉と、そうでない筋肉があるんだなと実感。
若干、腰にキテる。腰痛?筋肉痛?
んー分からん。

ウエスト72cm
余分なモノが出たから?
筋肉使ったから引き締まった?
んー分からん。


失恋した彼・山下君になぜかアホ扱いされる。
なんでやねん。
それがあなたの挨拶ですかいな。
今月二回、山下君含めた友達数名で遊ぶ予定。
以前だったら一緒に居たい思いが強かったから夜遅くなってもズルズルその場に残ってたけど、今回はサッと帰る!!予定。

予定は未定。
今までの私と思うなよー!!
ばかやろー!!!!!

この思いを痩せる原動力に。
ファイッ。

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2008年9月9日(火)
体重64.2kg   体脂肪率30.7%

朝ストレッチ

○

夜8時半以降食べ物を口にしない!

×

コアリズム or ウォーキング

○

歩くときは姿勢を意識する

○

よく噛んで食べる

○

一日目

00:00

コアリズムが届いた。
鏡を前にして真似してみるも、やはり贅肉が邪魔をしてスッキリ踊れてない。

あたし体育会系だし体力には自信がある!と思っていたけど・・・あまりの自分のドンクサさに情けなくなった。

んーまぁ今日が初日だしな〜こんなもんか?

どちらかというと上半身よりも、下半身の方にたーっぷり脂肪が付いているから、ウォーキングも合わせてやった方がいいのかもしれない、と思いつつ。

根詰めすぎないで様子見ながらやっていこうと思う。

ウォーキングはさておき。
コアリズムは一週間続けれるように頑張ってみよう。


初日ウエス74cm


片思いしてて失恋した彼・山下君にメールした。
そしたら何ともコメントしようがないダジャレで返信してきたもんだから・・・あまりのしょーもなさに思わず笑ってしまった。

お陰で好きだった気持ちが半分くらいに減った(笑)

こうやってどんどん気持ちが下火になっていくと、私も楽になれるなーと思った。

というか。
失った恋には、新しい恋が効く!!

来月は友達の結婚式。
無理して買った服が着れるといいんだけど・・・

コメント(0)

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36歳 女性 身長:164.0cm
失恋した。
今年中に55キロまで減量する!
絶っ対に!!

いつまでもこのままでは駄目だ!!!
痩せたら自分に自信が持てるかもしれない。

痩せたら変わる!
可愛くなる!
と、自己暗示!
2008年8月25日スタート
開始時64.0kg 30.0%
-1.2kg +1.1%
現在62.8kg 31.1%
あと7.8kg あと7.1%
目標55.0kg 24.0%

 

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vani
女性 
161.6cm 61.1s

Apple☆
40代前半 女性 
161.5cm 65.8s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 62.4s

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みーちゃん
27歳 女性 
159.0cm 53.0s

キャロリン
32歳 女性 
168.0cm 55.0s

卍、、KAZU
24歳 女性 
159.0cm 46.8s

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