このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ゆかぽんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.帰宅ウォーキング(30分)実行率0%0%
2.腹筋(朝・夜20回)実行率0%0%
3.背筋(朝・夜20回)実行率0%0%
4.スクワット(朝・夜20回)実行率0%0%
5.腕立てふせ(朝・夜20回)実行率0%0%
6.ダンス(30分)実行率0%0%
7.朝だけ酵素ジュース実行率0%0%
8.炭水化物ゎ絶対たべない実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2012年12月14日(金)
体重46.8kg

帰宅ウォーキング(30分)

未記入

腹筋(朝・夜20回)

未記入

背筋(朝・夜20回)

未記入

スクワット(朝・夜20回)

未記入

腕立てふせ(朝・夜20回)

未記入

ダンス(30分)

未記入

朝だけ酵素ジュース

未記入

炭水化物ゎ絶対たべない

未記入

46.8kg

05:52

コメント(0)

2012年10月4日(木)
体重47.8kg

帰宅ウォーキング(30分)

未記入

腹筋(朝・夜20回)

未記入

背筋(朝・夜20回)

未記入

スクワット(朝・夜20回)

未記入

腕立てふせ(朝・夜20回)

未記入

ダンス(30分)

未記入

朝だけ酵素ジュース

未記入

炭水化物ゎ絶対たべない

未記入

47.8kg

12:35

コメント(0)

2012年10月3日(水)
体重48.0kg

帰宅ウォーキング(30分)

未記入

腹筋(朝・夜20回)

未記入

背筋(朝・夜20回)

未記入

スクワット(朝・夜20回)

未記入

腕立てふせ(朝・夜20回)

未記入

ダンス(30分)

未記入

朝だけ酵素ジュース

未記入

炭水化物ゎ絶対たべない

未記入

48.0kg

10:05

コメント(0)

2012年10月2日(火)
体重48.0kg

帰宅ウォーキング(30分)

未記入

腹筋(朝・夜20回)

未記入

背筋(朝・夜20回)

未記入

スクワット(朝・夜20回)

未記入

腕立てふせ(朝・夜20回)

未記入

ダンス(30分)

未記入

朝だけ酵素ジュース

未記入

炭水化物ゎ絶対たべない

未記入

48.0kg

21:25

コメント(0)

2012年9月30日(日)
体重48.2kg

帰宅ウォーキング(30分)

未記入

腹筋(朝・夜20回)

未記入

背筋(朝・夜20回)

未記入

スクワット(朝・夜20回)

未記入

腕立てふせ(朝・夜20回)

未記入

ダンス(30分)

未記入

朝だけ酵素ジュース

未記入

炭水化物ゎ絶対たべない

未記入


今日ゎたっくんとデートの日(*´∇`*)

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


26歳 女性 身長:148.0cm

大好きな彼と同じお店で
働くためダイエット(*´∇`*)

とりあえず45kg目指します*
2012年9月29日スタート
開始時48.4kg
-1.6kg
現在46.8kg
あと1.8kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.5s

一覧へ

 

ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

とまと
27歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
36歳 女性 
164.0cm 54.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!