このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > まーさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.月1回はプチ断食実行率100%100%
2.週4回以上ウォーキング1時間実行率0%0%
3.夜更かししない実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2012年9月29日(土)
体重57.2kg

月1回はプチ断食

○

週4回以上ウォーキング1時間

×

夜更かししない

○

復食1日目

23:00
体重57.2kg  

お昼食べたら軽く気持ち悪くなる


ちょびっとクッキー食べてしまう


今日の朝の体重がMAX最低値だから

できれば58kg前半ぐらいまでで戻るのは抑えたい


次回の断食は57kg台ではじめたいな


明日はお出かけだし満月だし

食べ過ぎないように要注意


コメント(0)

3日間のプチ断食も今日で終わりなので、ダイエット日記開始してみました

明日からやっと復食です


3ヶ月でマイナス5kgの賭けをしたので
なんとかがんばらなくては



コメント(0)

2012年9月28日(金)
体重57.8kg

月1回はプチ断食

未記入

週4回以上ウォーキング1時間

未記入

夜更かししない

未記入

57.8kg

23:54

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:157.0cm
2年前に52kgまで落としましたが案の定リバウンドしましたorz

年々痩せにくいカラダになってるので、今度こそ最後の覚悟でダイエットに励みます。

お気軽にコメントいただけるとうれしいです^^
2012年9月28日スタート
開始時57.8kg
-0.6kg
現在57.2kg
あと5.2kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

みー
44歳 女性 
154.9cm 54.5s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.6s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

一覧へ

 

とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
37歳 女性 
164.0cm 54.5s

しげこ
40代前半 女性 
160.0cm 54.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!