このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > さぉさんのマイページ

日記

2012年10月2日(火)
体重64.2kg
収支カロリー -899 kcal
摂取カロリー 1,083 kcal
消費カロリー 1,982 kcal

食事

○

運動

×

排便

○

○
【22日目】登校班指導

今朝は学校役員の仕事で、登校指導の日…
子供達と学校まで行き、ダッシュで家に帰る私(゚Д゚;)
こんなんで、指導になるんでしょうかねぇ?(笑)
まっ、くじ引きで引き当ててしまった役員を7つもやってると、自分自身、何やってるんだか、全くわからなくなってきちゃちますっ(-.-;)

ガソリンのエンプティーライトがオレンジに光ってましたが、遅刻しそうだったので、気付かないフリをしガソリンスタンドを次々と通過したけど、なぜかいつもより早く到着した私でした(;´Д`)

今日も『これでもか!』っていう量の仕事が、ドッカーンと…
残業、決定だな…
と、朝から思った1日でした…(^^;)

案の定、残業をして帰ってきたんだけど、ウォーキング、最近、行けてない(>_<)
一年以上続けてるウォーキングだけど、深夜に歩くのは、いくら私とはいえど、挙動不審になってしまうしっ(゚Д゚;)
自意識過剰だとは思うけど、なんだかキョロキョロするよね?ね?するよね?

あー、でも………明日もすでに、残業、確定だわ…
ウォーキング出来る時間に帰ってこれるかなぁ?(;´Д`)

息子の宿題の丸付けしたら、お風呂に入ろうっと(*^_^*)
いつもなら怒りたくなる位きたない息子の字も、疲れてる時は、あー息子の字だわぁ〜って、癒されます( ´艸`)なんででしょ?(笑)
最近、シャワーで済ませてたけど、やっぱり湯船に浸かると、ストレスから解放されるしねっ♪

明日からのパワー注入&ストレス解消♪
洗濯は、明日の朝じゃぁ〜!!!(笑)

コメント(6)

2012年10月1日(月)
体重64.4kg
収支カロリー -422 kcal
摂取カロリー 1,560 kcal
消費カロリー 1,982 kcal

食事

○

運動

×

排便

○

○
【21日目】台風去ったがお弁当…
【21日目】台風去ったがお弁当…

今朝は朝から息子のお弁当作り(-.-;)
遠足でもないのに…買い出しも、台風で行けなかったし…

ブツブツ言ってても仕方ない(;´Д`)

息子は、私と一緒で、質より量( ´艸`)たくさん入れておけば喜んでくれるので、今回、キャラ弁は諦めて、量作成でいきました(≧m≦)

ピカチューは、前回の宿泊学習の時に作ったお弁当です(*⌒▽⌒*)

今日は、国体の閉会式の入場券の発送をしました(3000枚ちょっとかな(^^;))
裏方の仕事は表舞台には見えない…
だけど、それでいい、それがいい(*^_^*)
何事もなく進んでいくプログラム、一つ一つが、皆で作り上げたもの( ´艸`)
国体の開会式、選手の入場行進をみて、まさか、自分が涙を流すなんて、思いもしませんでした(>_<)
開会式に至るまで、色々な事がありました…

台風はくるし、なんてこったい(;´Д`)な国体期間中だけど、一生懸命、走り抜けるよぉ(*^o^*)

コメント(10)

2012年9月30日(日)
体重64.7kg
収支カロリー -722 kcal
摂取カロリー 1,260 kcal
消費カロリー 1,982 kcal

食事

○

運動

×

排便

○

○
【20日目】台風?

昨日も、国体で、岐阜の名産を食べたので、満足満足のお腹でしたが、体重も変化なしっ(^^;)

今日は、腰痛で朝から大きなクッションの上でゴロゴロしながら、最近ハマってる、『世界のブログ』を読んでました(*⌒▽⌒*)

昼からは台風の影響で雨(゚Д゚;)

買い出しに行けないという悪条件の中、午後からもゴロゴロとネットサーフィンしてました(*^_^*)久しぶりに、まったりとした休日♪

でも、明日は給食はない!という現実(゚Д゚;)
買い出しに行ってない私は、冷蔵庫にあるあり合わせの材料で、お弁当を作らなきゃいけない(;´Д`)

…今、考えるのはよそう…(o・д・)

コメント(6)

2012年9月29日(土)
体重64.7kg
収支カロリー -332 kcal
摂取カロリー 1,850 kcal
消費カロリー 2,182 kcal

食事

○

運動

○

排便

○

○
【19日目】ぎふ清流国体開会式

本日、ぎふ清流国体が開幕しました( ´艸`)

昨日の夜は、今日に備えて、たくさん食べました(;´Д`)外回り、太陽の元での仕事で、倒れたら困るしねっ(^^;)

で、やはり、体重も増加しておりますが、想定内です(^-^)今日もたくさん動いたのでたくさん食べました(^^)v(笑)

また、明日からダイエット、頑張ります(*^_^*)

コメント(2)

2012年9月28日(金)
体重64.2kg
収支カロリー 278 kcal
摂取カロリー 2,460 kcal
消費カロリー 2,182 kcal

食事

○

運動

○

排便

○

○

【18日目】はじめまして!!

23:09
体重64.2kg  
【18日目】はじめまして!!

ブログでは、初めまして(*⌒▽⌒*)
ダイエットは、開始から【18日目】です(^^)v

さて、9月に入ってから、ダイエットを始めたわけですが、私にとって、新たなことにチャレンジするのって、結構、この時期が多いなっ…て、フッと思いました。

タバコを止めたのも、確か9月だったし…

秋は私の一番、好きな季節♪
ダイエットも頑張って、継続していこうと思っています。

取り急ぎ、明日は国体の開会式で、朝が早いので、ここまで( ´艸`)
来月は私の四十路の誕生日だし、自分を管理できる人間になりたいと思います。

コメント(0)

64.2kg

07:00

コメント(0)

  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21    
日記一覧
日記画像一覧

 


45歳 女性 身長:163.0cm
【2012年9月10日 ダイエット開始】
※コメント入れていただけると、むちゃくちゃ励みになります(≧▽≦)お返事も出来るだけします(*⌒▽⌒*)

2006年の今頃の私は、52kgだった…
今年はダイエットしようじゃないの( ´艸`)

【ダイエット方法】
@食事(量を控える)炭水化物系、ジュースなど注意
A運動(ウォーキングとうい名の散歩(笑))1時間30分程
B排便(毎朝希望(笑))
C薬(リデュース、フルファスト、コーラック、ビタミンサプリなど)※必要に応じながら使い分ける
D記録(自己管理)
☆友達といる時は我慢しない事(それをご褒美にして、普段の日は頑張る)

【スタート】09月10日 68.7kg
【1ヶ月目】10月10日 62.6kg(−6.1kg)
【2ヶ月目】11月10日 60.7kg(−1.9kg)
【3ヶ月目】12月10日 60.7kg(+−0kg)
【4ヶ月目】01月10日
2012年9月28日スタート
開始時68.7kg
-8.2kg
現在60.5kg
あと4.5kg
目標56.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ケイティ
40代前半 女性 
164.5cm 60.6s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 61.2s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 63.4s

一覧へ

 

とまと
27歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
36歳 女性 
164.0cm 54.5s

しげこ
40代前半 女性 
160.0cm 54.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!