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ダイエット日記 > さぉさんのマイページ

日記

2012年10月27日(土)
体重61.9kg
収支カロリー -404 kcal
摂取カロリー 1,570 kcal
消費カロリー 1,974 kcal

食事

○

運動

×

排便

○

○
【47日目】息子の運動会
【47日目】息子の運動会
【47日目】息子の運動会
【47日目】息子の運動会
【47日目】息子の運動会
【47日目】息子の運動会

昨日の深夜、下拵えした弁当のおかずをつまみ食いしてた割には、体重は増えてなくてよかった(*´Д`*)
しかも本日、月のものが参られました(*^▽^*)
いつもの私のパターンとして、月のものの前は食欲が半端なくて、食べまくり太る→月のものが終わると、食欲も抑えられて、前の体重に戻る!って感じ(´・ω・`)

でも、今回のこの調子だと、期待出来そう?( ´艸`)
頑張らなくっちゃ(*⌒▽⌒*)
とりあえず、年末までに60kgを切ってたい(≧▽≦)

今日は、息子の運動会でした(*^▽^*)
運動会より、弁当作りの事ばかり頭にあった私(゚Д゚)笑
遠足の時もお弁当とお菓子のことばかり考えてた昔と何も変わっておりません(^_^;)

運動会でヒーローになれるような息子でもなく、リレーの選手でもないので、テーブルと椅子を出して、まったりと運動会鑑賞させてもらいました(*⌒▽⌒*)

お弁当作りで朝から気力を使ったので、許せ、息子よ…

仲良しのママ友の姪っ子ちゃんに、「わぁ〜、キティーちんのおにぎり可愛い(*´Д`*)欲しいよぉ〜(≧Д≦)」って言われて嬉しかったです(≧▽≦)
息子の友達は、くまさんをもらって行きました(*^▽^*)

じぃじとばぁばは、キャラ弁は初めてだったらしく…
「長生きしてるとこんな弁当が食べられるんだねぇ〜(≧▽≦)」って言ってくれたけど、お口にあったかな?(^^;)

まっ、私は、自己満足させてもらいました( ´艸`)
楽しかったけど、もう少し時間があれば、もっと丁寧に作れたのになぁ…って、少し、納得いかず…

息子は、よさこい踊りは三年生の時もやったし、同じ踊りだとあまり感動もないなっ(´・ω・`)
去年はすごく感動したけどねっ(^_^;)
後、綱引きと棒引き合戦に出場した息子ですが、綱引きは負け、棒は二本取ってました(^-^)

運動会が終わったら、地区の役員の仕事で草むしりをしてきました(゚Д゚)
なんでこんなにのびてるの?(T_T)

で、今、家に戻ってきたところです(*´Д`*)
ちょっと、ゴロゴロさせてくれえ〜(T_T)

コメント(12)

2012年10月26日(金)
体重61.6kg
収支カロリー -574 kcal
摂取カロリー 1,373 kcal
消費カロリー 1,947 kcal

食事

○

運動

×

排便

○

○
【46日目】ゴロゴロday
【46日目】ゴロゴロday
【46日目】ゴロゴロday
【46日目】ゴロゴロday
【46日目】ゴロゴロday

しゃぶしゃぶ、すき焼き食べ放題の分、減量成功(*^-^*)

今日はお休み( ´艸`)
朝から床暖房つけて、ゴロゴロ(*^▽^*)
相方の弁当と、家族の朝食作ってから、洗濯機のスタートボタンを押しただけで、何もしてない(*⌒▽⌒*)
なんか、今日は四時間授業で帰ってくるらしい息子が、友達連れてくるからぁ〜って言ったけど、掃除すらしてないどころか掃除機すらかけてない(^^;)
まっ、いつもの事だし、今日だけキレイ!ってのもおかしいし、いいやぁ〜って、まだゴロゴロ(^_^;)
でも、さすがに洗濯物干さなきゃ、もう昼だあ(≧Д≦)
まだ、ジャージのままで、服にも着替えてないし…(゚Д゚)

明後日は、航空祭かぁ〜(T_T)
飛行機か飛びまくってて、うるさくて、テレビ観る気にもならないし、ひたすらスマホてネットサーフィン中( ´艸`)

床暖、最高(*^▽^*)

さすがに午後からは行動しようっと(≧Д≦)
写真は、ゴロゴロからの我が家の風景(*´Д`*)
こんなアングル、普段、撮らないから、面白いっ(*^_^*)

追記:扉の奥のデンジャラス(゚Д゚)な写真2枚追加(≧皿≦)

夕方からは、息子の通う英会話教室のハロウィンパーティーだったり、明日の運動会のお弁当の下拵えをしたりと、夕方までのゴロゴロがまるで嘘かのように、忙しく動いてました(^_^;)
段取り悪いな…私(T_T)

そして、明日のお弁当の下拵えをしながら、パクパクと口の中に味見料理が…(*´Д`*)ヤバい…(≧Д≦)

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2012年10月25日(木)
体重62.2kg
収支カロリー -1,261 kcal
摂取カロリー 701 kcal
消費カロリー 1,962 kcal

食事

○

運動

×

排便

○

○
【45日目】移動
【45日目】移動

昨日の食べ放題で、体重、増えてます(≧Д≦)
…が、また2、3日で戻していくわよぉ( ´艸`)

本日の国体推進局は、移動の話題でもちきりです(*´Д`*)

教職員に戻る先生方は、教頭先生になる先生が多いみたいです(*⌒▽⌒*)元々、推進局に出向で来られた先生方は、学校に戻られたら教頭先生になる先生が多いとは聞いてましたが…

国体推進局は、150人程働いてましたが、50、60人規模に徐々に小さくなっていき、そして多分、来年頃にはなくなるでしょう…
少し寂しい…

そんな私は、溜まった休みも消化出来ないままに、来月中旬位から、他の課で働く事になりましたぁ〜( ̄。 ̄;)
皆、バラバラに去っていくのねっ…
そんな訳で、誰のって訳ではない、送別会が今月の末に催されますが…
中華の、食べ放題飲み放題だそうです…(゚Д゚)笑

明日から四連休なんだけど、月のものの前だし、送別会の前に、体重増加してしまいそうだわっ(≧Д≦)

あっ、そういえば、明日は、相方が【泊りで研修】のため、家に帰ってこないんだったわぁ〜(≧▽≦)
外食しよっかなぁ〜?( ´艸`)

ただ、四連休とはいえ、土曜日は息子の運動会、日曜日はスポーツ少年団の体力テスト、午後からは、子供会役員の草むしり、サッカーの練習試合と、結構、忙しいのよねっ(>_<)
明日は運動会のお弁当の下拵えしなきやならないし…

月曜日は息子も振替休日だから、そこで思いっきりリフレッシュしよっかな(*^▽^*)

コメント(8)

2012年10月24日(水)
体重61.5kg
収支カロリー 356 kcal
摂取カロリー 2,300 kcal
消費カロリー 1,944 kcal

食事

×

運動

×

排便

○

○
【44日目】有意義な休日
【44日目】有意義な休日
【44日目】有意義な休日
【44日目】有意義な休日
【44日目】有意義な休日
【44日目】有意義な休日

今日は、お休みでした( ´艸`)

朝から友達とモーニング(*⌒▽⌒*)東海地方の何がいいかって、喫茶文化が発展してるとこ(≧▽≦)
飲み物を頼むと、モーニングが無料で付いてくる♪
どういうわけか『一日中モーニングやってます』という看板かある喫茶店も…(^^;)笑
(今日行った『くら蔵』さんのモーニングも、紅茶代400円のみです)

その後、ショッピングへ(≧▽≦)
H&Mにてスカートを購入(*^-^*)一応、仕事に着ていこうと思ってるので、普通のスカートって感じ(1490円也)

ランチは友達リクエストで、食べ放題へ…(≧Д≦)
あんた、私がダイエットしてるの知ってるやん!
って言ったけど、私に選択権はなかった…
例え食べ放題へ行ったとしても、自分が節制すればいいって事は、よーくわかってるわよ?でもね、でもね、食べ放題好きな私が、節制出来るはずないやん(≧▽≦)
お肉6皿完食( ̄。 ̄;)
でも、満足したから、今日の夜からまた頑張るわっ(*^-^*)

その後も、色々なお店を見て回ったけど、他にはひかれる洋服がなくて(金額の折り合いつかないひかれる洋服はいっぱいあったけどねっ…)帰りました(^-^)

家に帰ると、自転車がたくさん家の前に…
私が休みの日は、友達を家によんでもいい!という約束、息子は必ず守ります(≧Д≦)
もっと生活習慣の約束を守ってくれよ、息子よ…(*´Д`*)

今日のちびっ子お客さんは5人( ̄。 ̄;)まっ、いつもより少ないな…
君たちにお菓子をあげよう( ´艸`)
大盤振る舞いするも、ゲームに夢中なお客さんは、お菓子には目もくれず…(*´Д`*)

まっ、おばちゃん、買い物行ってくるんで仲良く、遊んでて(^_^;)
…ってことで夕飯の買い物へ…

友達が豚汁作るって言ったので、そのアイデア、いただき(*⌒▽⌒*)
毎日、食事を作るのは苦ではないけどメニューを考えるのがめんどくさい私(^^;)

鯵も100円だったので、飛びついたわっ( ´艸`)
私は、夕飯は食べないので二匹購入(^-^)

で、いつもなら19時過ぎからハイスピードで作る夕飯も、今日は、余裕をもって料理出来ました(≧▽≦)
ただ、作ったものは、ハイスピードで作るいつもの夕飯と変わらないからか、相方に、なんか余裕もってやってるみたいたけど休みだったの?と言われちゃったわよっ(゚Д゚)笑

まっ、なんだかんだで、有意義な休日だったわ♪

今週は金曜日〜来週月曜日まで、四連休もあるぅ〜(≧▽≦)
来月は土日祝以外に4日、休みが取れるし、どうっしようっかなぁ〜♪

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2012年10月23日(火)
体重61.9kg
収支カロリー -1,289 kcal
摂取カロリー 911 kcal
消費カロリー 2,200 kcal

食事

○

運動

○

排便

○

○
【43日目】サイズのサプライズ
【43日目】サイズのサプライズ
【43日目】サイズのサプライズ
【43日目】サイズのサプライズ

「 減ってきた 誕生会の 増加分 」さぉ心の俳句

今日は洋服、何を着て行こうかな?って思って、何気に昔履いていたパンツを出してみました(^_^;)

入るかな…?

『入ったぁ〜!!(≧▽≦)しかもピッタリ!!(≧▽≦)』
なんだか、朝から超嬉しいしぃ〜(*⌒▽⌒*)
スキップしたい位だったわぁ〜( ´艸`)

秘密の告白よっ(*´Д`*)
昔、着ていた洋服達、もしかしたら、着れる日が、いつか、そういつかまた来るかもしれない!と、捨てる事なく、何年もタンスの肥やしになってたのっ(ToT)
そう、日陰の存在よっ( ̄。 ̄;)
もう、脚光を浴びることなどないだろうに、今か今かと出番を待っている、落ちぶれたけど、まだ希望を失ってないあなた達…

何年も日陰で耐えた、そしてまさに今、また、スポットライトを浴びようとしているあなた達!!

感動だわぁ〜(≧Д≦)

思えばあなた達は、いくつかの試練と苦難があったわねぇ…

【Gapサイズ】 W  H
00 XXS 5号 57cm 82.5cm
0 XS 5〜7号 59cm 84.5cm
1 XS 7〜9号 61cm 86.4cm
2 S 9号 63.5cm 89cm
4 M 11号 66cm 91cm
6 M 11〜13号 68.5cm 94cm
8 L 13号 71cm 96.5cm
10 L 15号 73.6cm 99cm

実は私、最近(ダイエットする前)GAPサイズ8の洋服を愛用してたのよねっ(^^;)
…で、本日、スポットライトを浴びたのは、サイズ4なのぉ〜( ´艸`)
サイズ、2つもダウンしてるぅ〜(*⌒▽⌒*)

調子に乗って、サイズ2を履いてみた…
上まで持ち上がったけど、ウエストが閉まらない(*´Д`*)
まだ早かった…(≧Д≦)

ただ、GAPサイズ2〜サイズ8まで、4サイズもサイズがビッグになってきてるのもビックリだけど、全サイズのパンツをその時々のサイズで購入し、まだ捨てることなくタンスの肥やしにしてた自分に笑えたわっ(´・ω・`)笑

サイズ2のパンツが履けるようになるまで、頑張るそぉ〜( ´艸`)
そして、まだ買ったこともない、サイズ1、あなたとも人生で一回でいいので、お会いしてみたいわぁ…

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45歳 女性 身長:163.0cm
【2012年9月10日 ダイエット開始】
※コメント入れていただけると、むちゃくちゃ励みになります(≧▽≦)お返事も出来るだけします(*⌒▽⌒*)

2006年の今頃の私は、52kgだった…
今年はダイエットしようじゃないの( ´艸`)

【ダイエット方法】
@食事(量を控える)炭水化物系、ジュースなど注意
A運動(ウォーキングとうい名の散歩(笑))1時間30分程
B排便(毎朝希望(笑))
C薬(リデュース、フルファスト、コーラック、ビタミンサプリなど)※必要に応じながら使い分ける
D記録(自己管理)
☆友達といる時は我慢しない事(それをご褒美にして、普段の日は頑張る)

【スタート】09月10日 68.7kg
【1ヶ月目】10月10日 62.6kg(−6.1kg)
【2ヶ月目】11月10日 60.7kg(−1.9kg)
【3ヶ月目】12月10日 60.7kg(+−0kg)
【4ヶ月目】01月10日
2012年9月28日スタート
開始時68.7kg
-8.2kg
現在60.5kg
あと4.5kg
目標56.0kg

 

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ケイティ
40代前半 女性 
164.5cm 60.0s

ramk
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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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