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ダイエット日記 > さぉさんのマイページ

日記

2012年11月11日(日)
体重60.5kg
収支カロリー -328 kcal
摂取カロリー 1,591 kcal
消費カロリー 1,919 kcal

食事

○

運動

×

排便

○

×
【62日目】プレミアム休日
【62日目】プレミアム休日
【62日目】プレミアム休日
【62日目】プレミアム休日
【62日目】プレミアム休日

体重は、ほんの少しだけど落ちました(^_^;)
昨日は、外食したのに、不思議(^-^;

今日は朝から友達に届け物をする約束をしていたので、お届けに行ってきました(*⌒▽⌒*)おしゃべりしたりして、楽しい時間を過ごしたよ( ´艸`)

で、市のスポーツ少年団の行事に参加していた息子&何もせずボーと家でゲームしてる相方の昼ご飯を作って、暇人だったんだけど、息子の友達は遊びに来るし、相方は出かけてていないので、友達に家まで迎えにきてもらって、久々にカラオケに行ってきましたぁ〜(≧▽≦)

私は、安室ちゃん、MINMI、Ai、ホイットニー、マライア、ダイアナ・ロス、セリーヌ・ディオンなんかをよく歌うけど、男性の歌もよく歌います(*^ー゚)
今日は一曲目は、ミスチュルの『HANABI』から歌っちゃいました(^з^)-☆

1188人中37位!!!(゚Д゚)

気をよくした私は、ましゃのHEVENなんて歌ってみたけど、98人中17位(^-^;
まっ、普段だとこんなものよねっ(^_^;)

他、Ai、絢香、中島美嘉、BIGIN、ダイアナ・ロスなんかを気持ちよく歌い帰ってきました( ´艸`)
やっぱり、カラオケはいいねぇ(≧▽≦)

で、今までどこに行ってもなかったプレミアムブランのロールケーキを買えたの(≧▽≦)
息子の同級生のママ友さんや、私の友達が働いてるローソンで、家から二番目に近いローソンなんだけど、なんとなく避けてたんだけど、国道沿いだし、もしかしたらあるかも!って思って行ってみたら、ありましたぁ〜(*⌒▽⌒*)

142kcalで味わえる一時の幸せ(≧▽≦)なんて美味しいの(≧Д≦)生クリームがあまり好きではない私も、美味しくいただけました(*^ー゚)
はまったな、私…(^-^;

そんなこんなで、プレミアムな時間を過ごせた休日でした(*^-^*)
自分の時間がなかなか取れないけど、友達がこんな私に、つき合ってくれたので、楽しめたんだと思います( ´艸`)
感謝♪♪♪

夜は鍋を作りました(*⌒▽⌒*)
毎年、寒くなると、週末は鍋が多くなる我が家ですが、今年は息子が『また鍋?(-_-#)』と言う位は作らないように心がけてみようかな?って思った矢先、すでに本日『え?鍋?(-_-#)』って言われた(T_T)(T_T)(T_T)
でも、鍋、美味しいよね?(≧Д≦)
今日の鍋は豚肉入ってるよ?って言ったら、喜んで鍋を受け入れた息子は、肉と鍋の後の雑炊が大好きです(^-^;

『ご飯待ちぃ〜(*^-^*)』って、息子&相方、いつも笑顔で雑炊を待ってるので、ゆっくり鍋を食べられない私ですが、今日へ雑炊しか食べなかったので、余裕でした(*^-^*)
そして、美味しかった( ´艸`)
ご馳走様♪♪♪

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2012年11月10日(土)
体重60.7kg
収支カロリー -708 kcal
摂取カロリー 1,216 kcal
消費カロリー 1,924 kcal

食事

○

運動

×

排便

○

×
【61日目】ダイエット2ヶ月目
【61日目】ダイエット2ヶ月目
【61日目】ダイエット2ヶ月目

早いものでダイエットを始めて2ヶ月になりました(*⌒▽⌒*)
1ヶ月目は、毎日のように体重が減ってくれて、楽しくダイエット出来たけど、2ヶ月目は、停滞、停滞で、ほとんど体重も変わらず、凹んだ時期でした(≧Д≦)
でも、こんなとこで諦めるわけにはいかないわっ(*^▽^*)
とりあえず、このままキープさえしていたら、いつか減ってくれると信じて、頑張ります(*⌒▽⌒*)

さてと、本日は忙しい休日でした(^_^;)
学校の役員の会議、市の役員の打ち合わせ、歯医者…
本当はサッカーのお茶当番も当たってたんだけど、さすがに無理だったので、来週の当番さんと変わってもらいました(^-^;

で、本日は、Windows7を買っちゃいましたぁ〜(*⌒▽⌒*)
Windows8とほぼスペックか変わらないのに加えて、1200円で8にバージョンアップ出来るとなれば、買わなきゃ損でしょ(≧▽≦)

でも、7は、在庫が少なっ(゚Д゚)
電気屋さんもパソコンコーナーは、激混み(゚Д゚)
やっぱり、お得な物は皆さん、興味あるみたいだねぇ…(*´Д`*)
私達が欲しかったパソコンは、欲しかった色の在庫がないらしく…(>_<)
でも、その色があったら買うのになぁ…ってつぶやいてたら、何故か倉庫に一つ在庫があったと連絡が…
お兄さん、あんたも商売、上手ですなっ(≧m≦)
次は値引き交渉よっ(*⌒▽⌒*)
ここは私が、最も得意とする、おばたりあん根性の見せどころじゃないのよぉ(≧▽≦)

安値を調べておいた私に、抜かりはないわよっ(≧m≦)

電気屋さん指定のプロバイダー加入値引きもしてもらい、最終的には、27000円にて、ゲット出来たわぁぁぁ〜(*^▽^*)
しかもプロバイダーは既存のとこと同じなので、メルアドなども変える必要もなし( ´艸`)
はぁ〜、いいお買い物が出来たわ(*⌒▽⌒*)

相方なんて、私の値引きにおののいて「お前、それは競争率高い、東京とかの話だろ?こっちでそこまで引かせたら、酷だぞ!」とか、電気屋さんの店員の肩を持ち出す始末…(-_-#)

『お前は黙っとれぇ〜!!!(-_-#) ピクッ』

前、車を買った時の値引きにもおののいていた相方(^_^;)
見積もりに乗せられない物すら値引きさせ、端数をすべて切らせた上に、今日、今、契約していくから、シートつけてねっ(≧▽≦)で、約三万円のシートまでゲット(*^-^*)
契約者特典のくじ引きがあったんだけど、それまでは、勘弁してください(≧Д≦)店長に怒られます(゚Д゚)どうしたらいいんだろう、俺…(>_<)とディーラーの男の子を困らせたのは、何を隠そう、私(≧m≦)
相方、車が大好きなので、毎月、車雑誌を購入してるんだけど、いまだに車の本体価格が、私達が購入した金額より下回ってるのを見たことがないって、一年位言ってました(*⌒▽⌒*)

今回も、契約の資料を書いてるとき、店員さんに『奥様、怖いですねっ(゚Д゚)』って言われたらしいです(゚◇゚)
でもそれ、演技ですからぁ〜(^з^)-☆
それを分かってる相方と、帰りの車の中で、大爆笑(≧▽≦)
ひさしぶりに相方とこんなに笑ったわっ(^_^;)

このパソコン、27000円で買ったって友達にメールしたら、おったまげてた(*^ー゚)笑

でも、最近の私は、パソコンよりタブレットが欲しくなってきてるのよねぇ〜(*⌒▽⌒*)
本日の時点で55000円程だったけど、いくらぐらいまで値切れるかなぁ?( ´艸`)
また色々、勉強して、値切りしにこようっと(≧皿≦)

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2012年11月9日(金)
体重60.7kg
収支カロリー -875 kcal
摂取カロリー 1,276 kcal
消費カロリー 2,151 kcal

食事

○

運動

○

排便

○

×
【60日目】終わった…

体重、かなり減ってるような記入になってるけど、実は本日より、洋服を脱いでちゃんと、体重を計るようにします(*^-^*)どこかで切り替えなきゃいけないので、今日替える事にします(*^ー゚)
今朝、リバースしたのもあるけど、昨日のスペイン料理の影響はなかったようです(≧m≦)

本日、私の国体推進局勤務は、最終日でした(´・ω・`)

いつものように淡々と仕事をこなし、時間が来たら、挨拶を…
隣の課の課長やチーフまで、お礼を言われ、凄く嬉しい言葉まで頂きました(>_<)
皆さん、ずっと立って見送ってくださったので、こういうシチュエーションに慣れてない私は、なんだか、悪くて…
そそくさと立ち去ってしまいたくなりましたっ(^_^;)

帰り際、清流大会(障害者スポーツ大会)でも、たくさんの拍手をいただき、やっぱりこういう事に慣れてない私はどうしたらよいのかわからなくなって「お世話になりました。ありがとうございました(>_<)」って繰り返しお礼をして、帰りました。

私の国体が………終わった………

なんだか実感がない…

月曜日からも階層が違うけど、出勤するのもまた県庁だし、あまりセンチメンタルにならないのは、そのせいかな(*^▽^*)

いただいた花束は、リビングのテレビ横に飾らせて頂きました(*⌒▽⌒*)

さてと、明日も学校の役員の会議、市の役員の打ち合わせ、歯医者、息子のサッカーと、忙しい1日だわっ(*^-^*)
笑顔で頑張ろうっと(*^▽^*)

コメント(8)

2012年11月8日(木)
体重61.2kg
収支カロリー 744 kcal
摂取カロリー 2,681 kcal
消費カロリー 1,937 kcal

食事

×

運動

×

排便

○

×
【59日目】課の打ち上げ
【59日目】課の打ち上げ

一昨日は停滞気味の体重にイライラの私にアドバイス、ありがとう( ´艸`)
ぜひぜひ、参考にさせてもらいます(*⌒▽⌒*)
仲間っていいなぁ〜ってあらためて実感してます(ToT)
本来の私なら、へこたれて諦めてるとこかもっ(´・ω・`)
でも、皆がいるから、頑張ろうって気持ちが切り替えられました( ´艸`)本当にありがとう(≧▽≦)そしてこれからもよろしく(*⌒▽⌒*)

昨日は、課の打ち上げでした(*^-^*)
といっても、色々なとこで合同打ち上げやったりしてるので、異常な盛り上がりがあるわけでもなく、課長の挨拶も『まっ、何度も乾杯してるだろうけど、国体成功おめでとぅ!乾杯!』でした(^_^;)

ビックリしたのは課の皆さんから、花束をいただけたこと…(≧Д≦)
そう、私は本日で国体推進局とは、お別れなのですっ(ToT)
月曜日からは新しい課でのお仕事です。

今まで、ありがとう!
本当は、最初は若い女の子と一緒に働きたいのにっ!という声がなかった訳じゃないんだよ(゚Д゚)笑
でも、あの状況の中では、仕事が出来るあなたが入ってきてくれて、本当によかったって、今では皆が感謝してる!
きっと、あなたじゃなかったら、この国体推進局の中でも最も裏方で最も重要なこの課で、勤まらなかったと思う!
あなたの仕事振りに、皆、本当に感謝してるんだよっ!
国体が終わった次の日、うちの課の荷物だけが、綺麗に片付いていた時に、すごく、感動したんだよ…
僕達だけでは、一週間経っても、あんなに綺麗には出来なかった。
仕事の丁寧さ、細やかさ、今まで、こんな風にやってくれた人はいなかった!
本当にありがとう!

例え、移動してしまう皆に同じ様な言葉で、送り出していようとも、私にはすごく嬉しい言葉で、涙が出た…(T_T)

私も、この課に配属されて、心からよかった!って常々、思っていたから…(>_<)

男性12名+私=13名、明日からは10名、12月〜は何名になるんだろう?まだ請求の仕事などたくさん残っているのに、やり残したまま、移動する事、心残りだけど、また顔を出そう…

今日は、スペイン料理のお店だった(*^-^*)
いつもの飲み会と違う雰囲気のお洒落なお店(*⌒▽⌒*)
『この、お店は、○○さん(私)のイメージで選んだお店です(*⌒▽⌒*)色々なお店を探していたんだけど、私のイメージだと、ここなんじゃないか?って○○さんに教えてもらいました(清流大会で働いてるたくさん美味しいお店とか知ってるスタッフ)気に入ってもらえましたか?』と…
そこまでしてくれたお店、気に入らない訳ないじゃないですかぁ〜(≧Д≦)
また涙…
私、こんなに涙もろかったっけ?
人前で涙流すなんて、一番、嫌いな事なはずなのに、一度
こぼれると、止まらないんだね、涙って…

すごく、美味しい食事、楽しいオシャベリで時間は過ぎました( ´艸`)二次会、誘われたけど、お断りして帰りました(*^▽^*)

で…今朝は、恐ろしい胸焼け&胃もたれで、気持ち悪くて四時過ぎに目覚めてしまった(≧Д≦)
今は少し落ち着きました(^_^;)

今日は、国体推進局、最後の出勤日だから頑張らなくては(*^-^*)休むわけにはいかないわっ(≧Д≦)
…って皆、溜まってる休日を、飲み会の次の日に取ってるしつ(゚Д゚)今日は、課長やチーフを含め、11人中9人が休み(゚Д゚)笑

まっ、私はいつもと同じ様に淡々と仕事をするだけだし、私には…それでいい、ぅぅん、それがいい(≧▽≦)
昨日、皆から挨拶してもらったし、私も挨拶したし、普段、絶対見せる事のない涙も見られて何だか照れくさくて、ばつが悪いしねっ(^-^;

昨日の課の打ち上げは、皆が内緒で用意してくれた私の送別会だったということ…
忘れません( ´艸`)
アディオス!国体推進局(*⌒▽⌒*)

※いつもダイエットとは関係ない日記を読んでくれてありがとう(*^▽^*)
出来事を書き留める習性がなかった私にとって、ピンキーは体重を管理する為の物であったはずが、今では私の日記帳にもなっています。
その日あった事、時が経てば、色あせてしまう出来事も、書き留める事によって、記憶が蘇ってくる…
ダイエットもそうだけど、人生も1日1日の積み重ね…
こうして、ダイエットを通じて自分を管理すると共に、日々の出来事を書き留めておく事、今では私には大切な事になりました(*^-^*)
まるで、写真をのように、日記も私のアルバムのようです(*^▽^*)
そんな私の大切な日記に書かれた皆のコメントが、すごく嬉しくて…本当にありがとう( ´艸`)

今日も皆さんが、楽しく笑顔で過ごせますように♪(*⌒▽⌒*)

《2012/11/08 06:53記》

コメント(4)

2012年11月7日(水)
体重61.2kg
収支カロリー -1,162 kcal
摂取カロリー 1,002 kcal
消費カロリー 2,164 kcal

食事

○

運動

○

排便

○

○
【58日目】なせだ…
【58日目】なせだ…
【58日目】なせだ…
【58日目】なせだ…
【58日目】なせだ…
【58日目】なせだ…

何をしても体重が減らない(≧Д≦)
やっぱり停滞期なのかな?(≧Д≦)

体重計に乗るとガッカリするのが最近の定番(*´Д`*)
たくさん食べたといっても、前より全然食べてないはずなんだけどなぁ…(´д`)

ちょっとモチベーションアップさせるために、朝から裸で体重計に乗ってみましたわっ(´・ω・`)

60.7kg

服を着て計ると、0.5kgの差かぁ…と確認しただけで、そんなに嬉しくなかったっ(^_^;)

(いつもは、朝、ウォータークローゼットに行って、そのまま体重を計るので、服を着たままの体重を記録してます)

停滞期ってどの位の期間、続くのかなぁ〜?
どうやって脱出したらいいんだろう…?(´д`)

明日は、国体推進局の課の打ち上げなんだけど、どのように食べるか迷うわぁ〜(゚Д゚)

あっ、写真は、私が、作成したネイルチップとか、粘土とか…です(*⌒▽⌒*)
今まで色々と頼まれてネイルチップ作成してるけど、中でも好きなネイルチップが一番下にアップしてある、スイーツコラボネイルチップです(≧▽≦)

台湾の三越で、スイーツデコの展示会を開く友達に頼まれて、作成しました(*^-^*)
その友達が、私の粘土の師匠です( ´艸`)
そしてその友達は、私のウォーキング仲間です(゚Д゚)笑

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45歳 女性 身長:163.0cm
【2012年9月10日 ダイエット開始】
※コメント入れていただけると、むちゃくちゃ励みになります(≧▽≦)お返事も出来るだけします(*⌒▽⌒*)

2006年の今頃の私は、52kgだった…
今年はダイエットしようじゃないの( ´艸`)

【ダイエット方法】
@食事(量を控える)炭水化物系、ジュースなど注意
A運動(ウォーキングとうい名の散歩(笑))1時間30分程
B排便(毎朝希望(笑))
C薬(リデュース、フルファスト、コーラック、ビタミンサプリなど)※必要に応じながら使い分ける
D記録(自己管理)
☆友達といる時は我慢しない事(それをご褒美にして、普段の日は頑張る)

【スタート】09月10日 68.7kg
【1ヶ月目】10月10日 62.6kg(−6.1kg)
【2ヶ月目】11月10日 60.7kg(−1.9kg)
【3ヶ月目】12月10日 60.7kg(+−0kg)
【4ヶ月目】01月10日
2012年9月28日スタート
開始時68.7kg
-8.2kg
現在60.5kg
あと4.5kg
目標56.0kg

 

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クルミ
女性 
160.0cm 60.1s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 62.0s

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とまと
27歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
36歳 女性 
164.0cm 54.5s

しげこ
40代前半 女性 
160.0cm 54.9s

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