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ダイエット日記 > まかろにさんのマイページ

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ダイエットルール

1.夜7時以降は食べない。実行率0%0%
2.朝と夜20分ジョギング。実行率0%0%
3.間食はしない。実行率0%0%
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日記

2012年11月4日(日)
体重49.9kg   体脂肪率21.8%

夜7時以降は食べない。

未記入

朝と夜20分ジョギング。

未記入

間食はしない。

未記入

コメント(0)

2012年10月13日(土)
体重49.9kg   体脂肪率21.9%

夜7時以降は食べない。

未記入

朝と夜20分ジョギング。

未記入

間食はしない。

未記入

コメント(0)

2012年10月7日(日)
体重50.3kg   体脂肪率22.1%

夜7時以降は食べない。

未記入

朝と夜20分ジョギング。

未記入

間食はしない。

未記入

コメント(0)

2012年9月30日(日)
体重49.6kg   体脂肪率21.4%

夜7時以降は食べない。

未記入

朝と夜20分ジョギング。

未記入

間食はしない。

未記入

コメント(0)

2012年9月29日(土)
体重50.3kg   体脂肪率21.2%

夜7時以降は食べない。

未記入

朝と夜20分ジョギング。

未記入

間食はしない。

未記入

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:151.0cm
どうしてもやせたい中学生です(笑)
2012年9月28日スタート
開始時50.0kg 22.0%
-0.1kg -0.2%
現在49.9kg 21.8%
あと7.9kg あと4.8%
目標42.0kg 17.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

キノコ
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152.9cm 51.3s

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女性 
152.0cm 51.9s

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とまと
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164.0cm 54.5s

しげこ
40代前半 女性 
160.0cm 54.9s

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