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ダイエットルール

1.夜ごはんは米をたべない!実行率67%67%
2.間食をしない!実行率0%0%
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日記

2012年10月3日(水)
体重47.0kg

夜ごはんは米をたべない!

○

間食をしない!

×


題名のまんま
今日の夜ごはんは
ギョーザでした☆☆☆

おいしぃぃぃ!!

・・・カロリー高いのだろうか??


あ、それと
今日で部活引退しました(;_;)/~~~

運動しなかったら
よけいデブっちゃうなぁ

とりあえず腹筋5回くらい
やってみマス。

コメント(2)

2012年9月30日(日)
体重47.3kg

夜ごはんは米をたべない!

○

間食をしない!

×

47.3kg

20:30

コメント(0)

2012年9月29日(土)
体重47.2kg
収支カロリー -1,815 kcal
摂取カロリー 490 kcal
消費カロリー 2,305 kcal

夜ごはんは米をたべない!

×

間食をしない!

×


今日は
兄弟の運動会で
お菓子たくさん食べてしもうたぁぁぁ(>m<)

美味しかったっす ◕v<β

明日は食べませんッッ!!

コメント(1)

2012年9月28日(金)
体重47.5kg

夜ごはんは米をたべない!

未記入

間食をしない!

未記入


一日目です^^

今までダイエットとか
続いたためしがないんですが。。。

みなさんと一緒にがんばろうと
意気込んでおりますvv



とりあえず
これから始まる長い夜

アイスの誘惑との
戦いの火蓋が
切って落とされようとしてるのであります(笑

負けんぞぉ

コメント(0)

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10代後半 女性 身長:162.0cm
自分に自信を持ちたくて
はじめました^^

目標達成して
おもいっきり青春をENJOYしたい!!

がんばるぞ☆
2012年9月28日スタート
開始時47.5kg 20.0%
-0.5kg ±0%
現在47.0kg 20.0%
あと3kg あと2%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.7s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.8s

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48歳 女性 
159.0cm 47.6s

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とまと
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152.7cm 57.9s

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36歳 女性 
164.0cm 54.5s

しげこ
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