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日記

2012年10月2日(火)
体重38.3kg
収支カロリー -634 kcal
摂取カロリー 840 kcal
消費カロリー 1,474 kcal

38.3kg

17:44

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2012年10月1日(月)
体重38.5kg

38.5kg

19:12

コメント(0)

2012年9月30日(日)
体重38.3kg
収支カロリー -219 kcal
摂取カロリー 1,320 kcal
消費カロリー 1,539 kcal

September 29 (Sat) 2012

16:24
体重38.3kg  

大して食べたくもないのに食べてしまう
私の悪い癖。
そして止められない
私の悪い癖。
反省。

コメント(0)

38.5kg

16:12

コメント(0)

2012年9月29日(土)
体重38.3kg
収支カロリー 66 kcal
摂取カロリー 1,580 kcal
消費カロリー 1,514 kcal

TGIF

18:48
体重38.3kg  

今日はBirthday Partyだったので、
イタリアンで夜いっぱい食べてしまった…
適度でコントロールできる子がうらやましい…
だからやせているのね…って嫉妬;;
結果を急いで求めてもダメなのはわかっているけれど、
ついそうなってしまう。
少しずつ頑張ろう。

コメント(0)

38.3kg

18:40

コメント(0)

2012年9月28日(金)
体重38.5kg
収支カロリー -535 kcal
摂取カロリー 930 kcal
消費カロリー 1,465 kcal

38.5kg

17:48

コメント(0)

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29歳 女性 身長:145.0cm
気を抜くとすぐに増量してしまう…
無理せず健康的に少しの努力の積み重ねで頑張るぞ〜
2012年9月27日スタート
開始時38.5kg
-0.2kg
現在38.3kg
あと2.3kg
目標36.0kg

 

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グッピー
50代前半 女性 
143.0cm 39.4s

あめ2003
女性 
143.0cm 39.0s

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24歳 女性 
148.0cm 39.7s

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152.7cm 57.9s

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37歳 女性 
164.0cm 54.5s

しげこ
40代後半 女性 
160.0cm 54.9s

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