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グラフ


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ダイエットルール

1.6時までに夕飯済ませる実行率0%0%
2.腹筋背筋腕立て30回実行率0%0%
3.一日一回はダイエットドリンク実行率0%0%
4.お酒を飲まない実行率0%0%
5.お菓子をやめる実行率0%0%
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日記

2012年12月13日(木)

6時までに夕飯済ませる

未記入

腹筋背筋腕立て30回

未記入

一日一回はダイエットドリンク

未記入

お酒を飲まない

未記入

お菓子をやめる

未記入

看病

23:38

ちびが病気なって一週間も看病ばっかΣ(゚д゚lll)
気付けば生理もまだまだ終わらなさげでさすがにしんどいー

コメント(0)

2012年12月9日(日)

6時までに夕飯済ませる

未記入

腹筋背筋腕立て30回

未記入

一日一回はダイエットドリンク

未記入

お酒を飲まない

未記入

お菓子をやめる

未記入

ダイエットドリンクを購入してみる。

が、生理が三週目でくるから体調がいまいち…

生理不順やだなぁ…

コメント(0)

2012年11月30日(金)
体重69.0kg

6時までに夕飯済ませる

未記入

腹筋背筋腕立て30回

未記入

一日一回はダイエットドリンク

未記入

お酒を飲まない

未記入

お菓子をやめる

未記入

69.0kg

04:48

コメント(0)

酒飲み

00:00
体重69.0kg  

しすぎる…
バレーやってストレスかなΣ(゚д゚lll)

コメント(0)

2012年10月22日(月)
体重65.5kg

6時までに夕飯済ませる

未記入

腹筋背筋腕立て30回

未記入

一日一回はダイエットドリンク

未記入

お酒を飲まない

未記入

お菓子をやめる

未記入

生理前日の夕飯時に頭痛するのに無理して食べたら晩に吐いた(゚Д゚)
生理になり、食欲無いから白米を野菜に変える。
といっても1日の白米量が御茶碗1杯にも満たないくらいは食べてる時もあるけど(^◇^;)

野菜メインで白米少なめでいこう!

コメント(0)

2012年10月16日(火)
体重68.0kg

6時までに夕飯済ませる

未記入

腹筋背筋腕立て30回

未記入

一日一回はダイエットドリンク

未記入

お酒を飲まない

未記入

お菓子をやめる

未記入

おじぃちゃんが来てから、白米に合う食事ばかりが続き、子ども達の残した分まで食べてたら、4キロも増加Σ(゚д゚lll)
ギックリ腰にもなるし、体重増えて体に負担がかかってるのね(;_;)反省…
来週から生理予定なので、今日から白米をお粥に変えてみよう!

コメント(0)

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女性 身長:164.0cm
卒乳後の激太り…
自分のためにやる!!
2012年9月27日スタート
開始時66.0kg
+3kg
現在69.0kg
あと11kg
目標58.0kg

 

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161.0cm 69.9s

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