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ダイエット日記 > あとよしさんのマイページ

日記

2012年9月26日(水)
体重68.5kg
収支カロリー -1,842 kcal
摂取カロリー 279 kcal
消費カロリー 2,121 kcal

ウォーキング20分

×

筋トレ

○

マッサージ

○

夜9時以降は食べない

○

水を1日1.5リットル飲む

○

骨盤枕5分

○

3か月

11:13
体重68.5kg  

ダイエットを初めて3か月。停滞期に入ったのか体重が減らず、くじけそうな日々・・・。まだまだ頑張るぞ!の気合を入れるため、今日からお世話になります。


昨日、息子の友達から「ドラえもんみたい」と言われました(涙)。


絶対痩せてやる〜〜〜〜〜〜〜!!!!!

コメント(2)

68.5kg

11:06

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:160.0cm
年々増える体重・・・。やっと自分が太り過ぎだと認識し、ダイエットを始めました。3か月で−7s達成し、停滞期(?)と格闘中。
2012年9月26日スタート
開始時68.5kg   
-0.6kg
現在67.9kg 27.0%
あと12.9kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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Noire
36歳 女性 
160.0cm 65.5s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.9s

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よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
37歳 女性 
164.0cm 54.5s

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