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ダイエット日記 > 箕輪様さんのマイページ

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ダイエットルール

1.夜食べない実行率0%0%
2.間食しない実行率100%100%
3.甘いもの食べない実行率0%0%
4.腹筋.背筋50回実行率0%0%
5.野菜を食べる実行率0%0%
6.食べたあとすぐに寝ない実行率0%0%
7.暇なときマッサージする実行率100%100%
8.朝以外炭水化物食べない実行率0%0%
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日記

2012年9月26日(水)
体重55.8kg
消費カロリー 2,652 kcal

夜食べない

×

間食しない

○

甘いもの食べない

×

腹筋.背筋50回

×

野菜を食べる

×

食べたあとすぐに寝ない

×

暇なときマッサージする

○

朝以外炭水化物食べない

×





54まで落として増えました。

なにこれ笑えない。真顔


あと10kgがんばります。



ダイエットルールも今日から守って頑張る


3週間で6kgいけるかな


リバウンドしないように頑張る



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女性 身長:161.0cm


がんばります

2012年9月26日スタート
開始時56.0kg
-0.2kg
現在55.8kg
あと10.8kg
目標45.0kg

 

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昨日
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159.5cm 56.5s

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