このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > みりゅーさんのマイページ

日記

2012年11月6日(火)
収支カロリー -2,294 kcal
摂取カロリー 11 kcal
消費カロリー 2,305 kcal

歩けこの豚野郎!

未記入

酒?水かお茶で我慢せい!

未記入

エサ(間食)を与えすぎるな!

未記入

共食い(=油もの)ヤメロ!

未記入

セクハラをしない Σ(~□~|||)

未記入

2012年11月5日(月)
収支カロリー -1,725 kcal
摂取カロリー 580 kcal
消費カロリー 2,305 kcal

歩けこの豚野郎!

未記入

酒?水かお茶で我慢せい!

未記入

エサ(間食)を与えすぎるな!

未記入

共食い(=油もの)ヤメロ!

未記入

セクハラをしない Σ(~□~|||)

未記入

2012年11月3日(土)
収支カロリー 584 kcal
摂取カロリー 3,661 kcal
消費カロリー 3,077 kcal

【日記】

○

歩けこの豚野郎!

○

酒?水かお茶で我慢せい!

×

エサ(間食)を与えすぎるな!

○

共食い(=油もの)ヤメロ!

○

セクハラをしない Σ(~□~|||)

○

【11/3分日記後書き】

カニ鍋(カニ1.2キロ、えび、白菜、鶏のつくね、うどん)

ビール(500ml×3)

チューハイ(350ml×1)


あー食った、食った。余は満足じゃ〜


気が付けばソファーで寝てました。身体痛ぇ・・・




明日、かなり運動しなきゃ(・_・;)

コメント(0)

2012年11月2日(金)
体重75.8kg
収支カロリー -1,743 kcal
摂取カロリー 712 kcal
消費カロリー 2,455 kcal

【日記】

○

歩けこの豚野郎!

○

酒?水かお茶で我慢せい!

○

エサ(間食)を与えすぎるな!

○

共食い(=油もの)ヤメロ!

○

セクハラをしない Σ(~□~|||)

×

昨日サボりましたからね〜
今日は歩かないと…

順調に減っちょりますが、土日で戻りますw





楽天で、カニ買ってもたーーーーーー!!



2キロ(*^。^*)




明日はカニ鍋じゃ〜

コメント(4)

2012年11月1日(木)
体重76.6kg
収支カロリー -1,824 kcal
摂取カロリー 501 kcal
消費カロリー 2,325 kcal

【日記】

○

歩けこの豚野郎!

×

酒?水かお茶で我慢せい!

○

エサ(間食)を与えすぎるな!

○

共食い(=油もの)ヤメロ!

○

セクハラをしない Σ(~□~|||)

×

あかんあかんあかんかん。。。

寒すぎて歩かれへんわ(・_・;)

ウォーキングせーへん癖に腹は減りよる。




腕立て腹筋して寝ーよぉっと♪

コメント(5)

  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11    
日記一覧
日記画像一覧

 


42歳 男性 身長:177.0cm
まだヤングマンだったあの頃。
63キロで毎日がフィーバー☆フィーバー☆でしたが、結婚後、毎晩ビール1リットル生活が日課になってからふと気が付けば95キロオーバー!!
鬼嫁から「結婚詐欺や!」とののしられる毎日・・・
気合でなんとか85キロまで落としたがイマイチ伸び悩んでおりました今日この頃です。ボチボチがんばりますので応援してください。(2012.9.25)

せっせとリバウンドw(2012.11.9〜2014.5.11)

2014年春は少し厚着で腹回りを隠すという姑息な作戦でなんとか乗り越えましたが夏に向けて俺ぁやりまっせ!!
76kgぐらいになって安心してた。気がついたらリバウンド!
そう!これは【リバウンドからの復活記録】なんだ!みなさん、乞うご期待!!(2014.5.11)


★ウロウロして足跡残しますがお許しください(汗

★「見ず知らずなのにいきなりコメント書く病」です。不快に感じられましたら削除でお願いします(涙

★応援コメント頂けたら泣いて喜びます("▽"*)


<目標と(結果)>
2014/05/31…86.0…(84.5)
2014/06/30…84.0…(99.9)
2014/07/31…82.0…(99.9)
2014/08/31…80.0…(99.9)
2014/09/30…78.0…(99.9)
2014/10/31…76.0…(99.9)
2014/11/30…74.0…(99.9)
2014/12/31…74.0…(99.9)
2015/01/31…73.0…(99.9)
2015/02/28…71.0…(99.9)
2015/03/31…69.0…(99.9)

2012年9月25日スタート
開始時87.1kg
-2.6kg
現在84.5kg
あと14.6kg
目標69.9kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 82.1s

ルミナス
50歳 男性 
174.0cm 82.3s

くらぶまん
29歳 男性 
177.0cm 83.9s

一覧へ

 

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

一覧へ
携帯から更新しよう!