このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > みりゅーさんのマイページ

日記

2012年10月6日(土)
収支カロリー 1,253 kcal
摂取カロリー 3,898 kcal
消費カロリー 2,645 kcal

【日記】

×

歩けこの豚野郎!

○

酒?水かお茶で我慢せい!

×

エサ(間食)を与えすぎるな!

○

共食い(=油もの)ヤメロ!

○

セクハラをしない Σ(~□~|||)

○

体重記録は寝る前の記録としてまして、
土曜は計れてません。


ちゅーか晩飯前はナント 『 79.8 』でした!!!


体重計に 7 が表示されたのは何年振りでしょう・・・


で、晩飯は、


カニ鍋

牛肉を巻いた握り寿司

ビール4本

締めにウドン2玉

ウォンカのチョコレート

ピザパン


うーーーーん我ながら大食いですな。

21:00からの「世にも奇妙な物語」を見ようと
20:30頃寝っころがって
20:45頃までの記憶しかございません。

気が付いたら朝でした。

はぁ…

コメント(1)

2012年10月5日(金)
体重80.9kg
収支カロリー -1,542 kcal
摂取カロリー 1,050 kcal
消費カロリー 2,592 kcal

【日記】

○

歩けこの豚野郎!

○

酒?水かお茶で我慢せい!

○

エサ(間食)を与えすぎるな!

○

共食い(=油もの)ヤメロ!

○

セクハラをしない Σ(~□~|||)

×

決めた!!


明日はカニ食べよう!


どーやらカニは低カロリーらしい。

楽天で注文しようかとも思ったが間に合いそうにもないので
イトーヨーカドーに行ってみヨーカドー。

飲んでしまいそうや・・・

コメント(1)

2012年10月4日(木)
体重81.2kg
収支カロリー -1,285 kcal
摂取カロリー 1,315 kcal
消費カロリー 2,600 kcal

【日記】

○

歩けこの豚野郎!

○

酒?水かお茶で我慢せい!

○

エサ(間食)を与えすぎるな!

○

共食い(=油もの)ヤメロ!

○

セクハラをしない Σ(~□~|||)

×

残業

22:47

少しずつ仕事が遅くなってきました。

残業で帰ってからウォーキングを1時間。

で、風呂入って、晩飯スタートが10時を過ぎます(涙



あーこんな時間に食うのはヤバイよな・・・

 
 でも食わん訳にもいかんしなぁ・・・


朝に早起きすればええんやろーけど、

まだまだヤングですから朝は苦手なのだ!

コメント(0)

2012年10月3日(水)
体重81.4kg
収支カロリー -1,330 kcal
摂取カロリー 1,275 kcal
消費カロリー 2,605 kcal

【日記】

○

歩けこの豚野郎!

○

酒?水かお茶で我慢せい!

○

エサ(間食)を与えすぎるな!

○

共食い(=油もの)ヤメロ!

○

セクハラをしない Σ(~□~|||)

×

でも主食は豆腐!!



昔は週3で焼肉行っても平気だったのになー。

体重的にも食欲的にも。


今は“食いたい気持ち”あっても週1は無理。

体重を気にしたら月1でも十分過ぎる(汗



歳をとるってそーゆーことです。

コメント(0)

2012年10月2日(火)
体重81.5kg
収支カロリー -1,472 kcal
摂取カロリー 1,135 kcal
消費カロリー 2,607 kcal

【日記】

○

歩けこの豚野郎!

○

酒?水かお茶で我慢せい!

○

エサ(間食)を与えすぎるな!

○

共食い(=油もの)ヤメロ!

○

セクハラをしない Σ(~□~|||)

×

決して私の加齢臭の事では無く・・・




ウォーキングコースにイチョウ並木があるのですが、

落ちたギンナンが臭いのなんのってもう(`ε´)



じいさんがビニール袋いっぱい拾って満面の笑みでしたが、
まぁわからんでもない。

食うたら確かに美味いもんな。


路上でつぶれた匂いはまるでUNKOですけど…

コメント(0)

  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14    
日記一覧
日記画像一覧

 


42歳 男性 身長:177.0cm
まだヤングマンだったあの頃。
63キロで毎日がフィーバー☆フィーバー☆でしたが、結婚後、毎晩ビール1リットル生活が日課になってからふと気が付けば95キロオーバー!!
鬼嫁から「結婚詐欺や!」とののしられる毎日・・・
気合でなんとか85キロまで落としたがイマイチ伸び悩んでおりました今日この頃です。ボチボチがんばりますので応援してください。(2012.9.25)

せっせとリバウンドw(2012.11.9〜2014.5.11)

2014年春は少し厚着で腹回りを隠すという姑息な作戦でなんとか乗り越えましたが夏に向けて俺ぁやりまっせ!!
76kgぐらいになって安心してた。気がついたらリバウンド!
そう!これは【リバウンドからの復活記録】なんだ!みなさん、乞うご期待!!(2014.5.11)


★ウロウロして足跡残しますがお許しください(汗

★「見ず知らずなのにいきなりコメント書く病」です。不快に感じられましたら削除でお願いします(涙

★応援コメント頂けたら泣いて喜びます("▽"*)


<目標と(結果)>
2014/05/31…86.0…(84.5)
2014/06/30…84.0…(99.9)
2014/07/31…82.0…(99.9)
2014/08/31…80.0…(99.9)
2014/09/30…78.0…(99.9)
2014/10/31…76.0…(99.9)
2014/11/30…74.0…(99.9)
2014/12/31…74.0…(99.9)
2015/01/31…73.0…(99.9)
2015/02/28…71.0…(99.9)
2015/03/31…69.0…(99.9)

2012年9月25日スタート
開始時87.1kg
-2.6kg
現在84.5kg
あと14.6kg
目標69.9kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 81.5s

ルミナス
50歳 男性 
174.0cm 82.3s

くらぶまん
29歳 男性 
177.0cm 83.9s

一覧へ

 

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

一覧へ
携帯から更新しよう!