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ダイエット日記 > よっちゃんさんのマイページ

日記

2015年8月15日(土)
体重77.0kg

毎日体重を測る

×

夜は極力食べない

×

3000歩

00:00

26度 晴れ
朝 カレー、ヨーグルト
昼 うどん+鳥から揚げ定食680円
夜 カレー、ニガウリの炒め物

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2015年8月14日(金)
体重77.0kg

毎日体重を測る

×

夜は極力食べない

×

4416歩

00:00

26度 晴れ
朝 バタートースト、ヨーグルト、スイカ
昼 冷やし中華
夜 寿司

コメント(0)

2015年8月13日(木)
体重77.0kg

毎日体重を測る

×

夜は極力食べない

×

4128歩

00:00

26度 雨
朝 キャベツ玉子トースト、コーヒー牛乳、ヨーグルト
昼 通潤橋山荘バイキング+温泉
夜 つゆ+ねぎ

コメント(0)

2015年8月12日(水)
体重77.0kg

毎日体重を測る

×

夜は極力食べない

×

4916歩

00:00

27度 晴れ
朝 旅館朝ごはん
昼 かつ丼、ミニうどんセット
夜 回鍋肉定食(家飯)

福岡

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2015年8月11日(火)
体重77.0kg

毎日体重を測る

×

夜は極力食べない

×

7155歩

00:00

26度 晴れ
朝 ヨーグルト
昼 ごぼうかき揚げうどん、かしわのおにぎり1個、牛筋コロッケ半分
夜 うなぎのひつまぶし定食

日田・旅荘さつき宿泊

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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-9.4kg
現在72.6kg 24.2%
あと4.6kg
目標68.0kg   

 

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 70.0s

tterry
47歳 男性 
171.0cm 70.8s

カレン
40代前半 女性 
169.4cm 72.7s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
34歳 女性 
164.0cm 63.9s

キキ
女性 
170.0cm 62.5s

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