このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > よっちゃんさんのマイページ

日記

2015年9月7日(月)
体重74.9kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

1000歩

04:55

23度 雨
朝 おでん4個
昼 パン2枚
夜 野菜焼きそば、ぶどうパン2個

完全休養日2日目

コメント(0)

2015年9月6日(日)
体重75.1kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

1000歩

00:00

24度 曇り
朝 のっけ朝食320円
昼 パン2個
夜 野菜焼きそば、おでん2個

完全休養日1日目

コメント(0)

2015年9月5日(土)
体重74.6kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

11392歩

09:42

24度 曇り
朝 なか卯玉子掛けご飯朝食230円、唐揚げ2個、おでん2個
昼 チョコベーグル、低脂肪乳、バジルミニパン2個、おでん1個
夜 パン2枚、キャベツマヨネーズサラダ、豆腐、ヨーグルトドリンク


御茶ノ水、市ヶ谷

コメント(0)

2015年9月4日(金)
体重75.4kg   体脂肪率24.4%

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

12184歩

04:53

24度 曇り
朝 なか卯玉子掛けご飯朝食230円、唐揚げ2個
昼 豚肉の照り焼き定食400円
夜 昆布おにぎり1個、パン2個、低脂肪乳

御茶ノ水、なか卯

コメント(0)

2015年9月3日(木)
体重75.8kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

11841歩

04:39

25度 曇り
朝 パン2個、低脂肪乳
昼 豚テキ定食400円
夜 アンパン、キャベツマヨネーズパン2枚、低脂肪乳

御茶ノ水、ファミマ

コメント(0)

  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-7kg
現在75.0kg 24.2%
あと7kg
目標68.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 72.2s

tterry
48歳 男性 
171.0cm 72.2s

一覧へ

 

キキ
女性 
170.0cm 63.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!