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ダイエット日記 > よっちゃんさんのマイページ

日記

2015年9月28日(月)
体重76.1kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

5937歩

04:54

21度 曇り
朝 納豆玉子ベーコン朝食
昼 稲荷寿司4個、玉子掛け風おにぎり
夜 カップヌードルカレー、牛乳

博多 羽田 リムジンバス

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2015年9月23日(水)
体重77.2kg

毎日体重を測る

未記入

夜は極力食べない

未記入

3000歩

20:05

朝 ホットドッグ2本
昼 鶏のから揚げ定食880円
夜 ざる豆腐、惣菜定食

コメント(0)

2015年9月22日(火)
体重76.2kg

毎日体重を測る

×

夜は極力食べない

×

8270歩

08:01

朝 びっくりドンキー目玉焼きハンバーグディッシュ、サラダ、フライドポテト
昼 無
夜 煮込みハンバーグ定食

空城公園

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2015年9月21日(月)
体重75.6kg

毎日体重を測る

×

夜は極力食べない

×

4046歩

00:00

朝 バタートースト

夜 鮭のバター焼き、鳥肝炒め、卵スープ

コメント(0)

2015年9月20日(日)
体重75.6kg

毎日体重を測る

未記入

夜は極力食べない

未記入

4155歩

00:00

朝 バタートースト
昼 しゃりカレー、蔵寿司
夜 無

コメント(0)

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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-9.4kg
現在72.6kg 24.2%
あと4.6kg
目標68.0kg   

 

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