このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > よっちゃんさんのマイページ

日記

2015年11月17日(火)
体重75.3kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

12000歩

10:40

18度 曇り
朝 なか卯卵かけごはん朝食トン汁280円、から揚げ2個
昼 ホットドック1本、ミニ胡麻パン1個
夜 ホットドック1本、リンゴ、柿の種2袋

御茶ノ水、市ヶ谷、清水谷

コメント(0)

2015年11月16日(月)
体重75.5kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

10000歩

04:53

14度 晴れ
朝 ミニパン2個、柿、アメリカンドッグ
昼 献血ルームお菓子、ドリンク4杯
夜 鯖塩焼き、キャベツマヨネーズサラダ、ウィンナー2本


津田沼買い物

コメント(0)

2015年11月15日(日)
体重75.7kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

1000歩

06:48


朝 柿、ごまパン2個、お煎餅、枝豆
昼 カップ焼きそば、ごまパン1個、クロワッサン2個、枝豆
夜 玉子焼きレタスサンド2本、枝豆


完全休養日

コメント(0)

2015年11月14日(土)
体重76.0kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

12000歩

17:55


朝 ホットドッグサンド、牛乳
昼 チョコベーグル、天丼蕎麦セット大盛720円
夜 柿、お煎餅、パン

御茶ノ水、市ヶ谷、半蔵門

コメント(0)

2015年11月13日(金)
体重76.1kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

16000歩

04:55

12度 曇り
朝 なか卯玉子かけご飯豚汁唐揚げ2個朝食280円
昼 いきなりステーキワイルドステーキランチ1296円
夜 柿


御茶ノ水、市ヶ谷、青山、北品川

コメント(0)

  76  77  78  79  80  81  82  83  84  85    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-9.4kg
現在72.6kg 24.2%
あと4.6kg
目標68.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.4s

紫蘭
52歳 男性 
170.0cm 71.8s

一覧へ

 

キキ
女性 
170.0cm 63.5s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!