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ダイエット日記 > よっちゃんさんのマイページ

日記

2016年3月9日(水)
体重76.3kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

○

12378歩

08:38

13度 曇り
朝 なか卯卵かけごはん朝食豚汁280円
昼 ブドウパン3個、黒酢ドリンク
夜 きのこと大根の味噌汁、ピーナッツ、ヨーグルト、魚肉ソーセージ

飯田橋、市ヶ谷

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2016年3月8日(火)
体重77.1kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

11668歩

09:24

13度 曇り
朝 なか卯卵かけごはん豚汁朝食280円
昼 ファミマミックスサンドイッチ268円、Iceコーヒー220円
夜 メンチカツから揚げ弁当265円、ヨーグルト、ピーナッツ

御茶ノ水、市ヶ谷


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2016年3月7日(月)
体重77.2kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

1204歩

14:28

14度 雨
朝 まぜのっけ朝食320円
昼 ミニパン2個、みそ汁、ティラミスチョコレート、ピーナッツ
夜 野菜焼きそば

完全休養日、うーんピーナッツがやめられない!

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2016年3月6日(日)
体重76.8kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

1613歩

10:23

9度 曇り
朝 まぜのっけ朝食320円
昼 野菜焼きそば
夜 ミニパン2個、ピーナッツ、みたらし団子、ミニ豆大福

完全休養日

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2016年3月5日(土)
体重76.6kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

12303歩

11:58

6度 晴れ
朝 W餃子定食630円
昼 豚汁、のり明太子弁当730円
夜 ミニ漬け丼季節の天ぷらうどん定食+温泉1500円

野田倉庫

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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-9.4kg
現在72.6kg 24.2%
あと4.6kg
目標68.0kg   

 

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