このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > よっちゃんさんのマイページ

日記

2016年4月13日(水)
体重77.3kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

10606歩

00:00

13度 雨
朝 チーズサンドトースト、韃靼そば茶、ゆずジンジャージュース、野菜ジュース
昼 ジャポネ(ジャリコ大盛り)750円
夜 天龍餃子ライス1200円

飯田橋、市ヶ谷、麹町、銀座

コメント(0)

2016年4月12日(火)
体重77.7kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

10599歩

09:18

8度 晴れ
朝 なか卯卵かけごはん朝食豚汁、から揚げ2個
昼 ミニパン3個、コーンポタージュスープ
夜 から揚げメンチカツ弁当265円、みそ汁

御茶ノ水、市ヶ谷

コメント(0)

2016年4月11日(月)
体重77.2kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

1200歩

08:09

12度 曇り
朝 朝カレー、ピーナッツ
昼 野菜サラダ冷やし中華、ピーナッツ
夜 コロッケカレー、キャベツマヨネーズサラダ、フルーツゼリー、ヨーグルト

完全休養日、掃除洗濯

コメント(0)

2016年4月10日(日)
体重77.3kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

1200歩

06:49

曇り
朝 カップ玉子うどん、ピーナッツ
昼 カップ玉子醤油ラーメン、ピーナッツ
夜 カレーライス、キャベツマヨネーズサラダ、らっきょ

完全休養日

コメント(0)

2016年4月9日(土)
体重77.0kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

12743歩

09:59

晴れ
朝 おにぎり2個、キャベツマヨネーズサラダ
昼 おにぎり2個、キャベツマヨネーズサラダ、粗挽きフランクフルト
夜 台湾混ぜそば、おにぎり2個、ピーナッツ


御茶ノ水、市ヶ谷

コメント(0)

  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-9.4kg
現在72.6kg 24.2%
あと4.6kg
目標68.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 70.3s

カレン
40代前半 女性 
169.4cm 72.8s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

一覧へ

 

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
34歳 女性 
164.0cm 63.9s

キキ
女性 
170.0cm 62.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!