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ダイエット日記 > よっちゃんさんのマイページ

日記

2016年4月18日(月)
体重77.5kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

10421歩

07:17

18度 晴れ
朝 みぞれかつ朝食 500円
昼 クリスピー卵サンドチキン2個、キャベツサラダ、チョコパイ
夜 カップ焼きそば、豆腐と油揚げの味噌汁、チョコパイ

幕張、風強し

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2016年4月17日(日)
体重77.5kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

11473歩

06:01

曇り
朝 混ぜのっけ朝食320円
昼 のり弁当、ピーナッツ、メロン半分
夜 チキンクリスピー、ハンバーガー、キャベツマヨネーズサラダ、抹茶ビスケット、

隣駅ダイソー

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2016年4月16日(土)
体重77.5kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

12330歩

08:25

曇り
朝 なか卯玉子掛けご飯朝食豚汁朝食280円、唐揚げ2個
昼 ぶどうパン3個、牛蒡サラダ、黒酢ドリンク、ポークフランク
夜 カップ醤油ラーメン、イチゴ、ピーナッツ、揚げせん

御茶ノ水、市ヶ谷

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2016年4月15日(金)
体重78.1kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

9724歩

09:31

14度 晴れ
朝 ミニ天丼そば大盛りセット+卵680円
昼 ミニパン3個、はちみつ黒酢
夜 ウインナー卵カレー

飯田橋、市ヶ谷

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2016年4月14日(木)
体重78.3kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

20282歩

00:00

13度 雨
朝 なか卯トン汁卵かけごはん朝食+から揚げ3個280円
昼 ミニパン3個、キャベツサラダ
夜 コロッケカレーライス

御茶ノ水、市ヶ谷

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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-9.4kg
現在72.6kg 24.2%
あと4.6kg
目標68.0kg   

 

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 70.0s

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169.4cm 71.5s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

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34歳 女性 
164.0cm 63.9s

キキ
女性 
170.0cm 62.5s

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