このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > よっちゃんさんのマイページ

日記

2016年5月9日(月)
体重78.0kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

3193歩

00:00

朝 バタートースト、ヨーグルト、りんご
昼 幕の内弁当400円
夜 鶏焼き、豚肉バイキング、ビール、ジュース2杯、コーヒー2杯

コメント(0)

2016年5月2日(月)
体重77.8kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

10278歩

08:13

15度 曇り
朝 のっけ朝食320円
昼 バターロール2個、ミニトマト1パック、杏仁豆腐
夜 玉ねぎみそラーメン、ピーナッツ、バターロール2個

隣駅、ダイソー(トランプ)

コメント(0)

2016年5月1日(日)
体重77.9kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

20919歩

08:01

晴れ
朝 かつ屋朝得豚カツ朝食豚汁500円
昼 ツナとほうれん草のトマトスパゲティ大盛1000円
夜 豚カツバターロール2個、低脂肪乳、アンニン豆腐

コメント(0)

2016年4月30日(土)
体重77.5kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

13579歩

00:00

16度 晴れ
朝 高田馬場天ぷら玉子蕎麦460円
昼 唐揚げ5個、チキンかつ
夜 カツカレーライス
墓参り、自宅

コメント(0)

2016年4月29日(金)
体重77.5kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

12484歩

17:34

14度 雨
朝 なか卯玉子掛けご飯朝食豚汁280円唐揚げ2個、ミニパン2個
昼 ミニパン2個、低脂肪乳、茹で卵、アイスカフェラテ480円
夜 野菜味噌ラーメン卵入り

飯田橋、市ヶ谷、半蔵門

コメント(0)

  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-9.4kg
現在72.6kg 24.2%
あと4.6kg
目標68.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 70.1s

くまさ
男性 
170.0cm 71.8s

一覧へ

 

キキ
女性 
170.0cm 63.8s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!