このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > よっちゃんさんのマイページ

日記

2016年5月19日(木)
体重78.7kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

16401歩

09:36

16度 晴れ
朝 チーズサンドトースト、韃靼そば茶、コーヒー2杯、グレープフルーツジュース、野菜ジュース430円
昼 いきなりステーキワイルドステーキ1458円、黒烏龍茶
夜 ヨーグルト、グレープスカッシュ、トマト、ピーナッツ

飯田橋、四ッ谷3丁目、市ヶ谷

コメント(0)

2016年5月18日(水)
体重78.6kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

11288歩

10:12

16度 晴れ
朝 じゃこおにぎり、ハムカツサンド300円、低脂肪乳
昼 かつサンド200円
夜 幕の内弁当265円、ピーナッツ、オレンジジュース

飯田橋、半蔵門

コメント(0)

2016年5月17日(火)
体重78.8kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

12139歩

07:41

20度 雨
朝 なか卯卵かけごはん豚汁朝食+から揚げ3個280円
昼 縮緬おにぎり、かつサンド300円
夜 卵サンドトースト、ピーナッツ、オレンジニュース、トマト

御茶ノ水、市ヶ谷、半蔵門

コメント(0)

2016年5月16日(月)
体重78.9kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

18369歩

10:50

16度 晴れ
朝 のっけ朝食320円、枝豆
昼 焼き飯、餃子4個ランチ850円
夜 カップカレーヌードル、枝豆

品川宿歩き


コメント(0)

2016年5月15日(日)
体重77.5kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

7403歩

07:27

晴れ
朝 ミニパン3個、枝豆
昼 冷凍醤油ラーメン、ソーセージ
夜 キャベツサラダ、チキンクリスピー、Macハンバーガー

隣駅


コメント(0)

  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-9.4kg
現在72.6kg 24.2%
あと4.6kg
目標68.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

くまさ
男性 
170.0cm 71.8s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

tterry
48歳 男性 
171.0cm 72.5s

一覧へ

 

キキ
女性 
170.0cm 63.6s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!