このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > よっちゃんさんのマイページ

日記

2016年5月24日(火)
体重78.6kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

11578歩

08:19

19度 晴れ
朝 なか卯卵かけごはん朝食+豚汁+から揚げ3個280円
昼 卵サンド・コロッケサンド200円、アイスココア280円
夜 バタートースト、トマト2個、から揚げ3個、ピーナッツ

飯田橋、市ヶ谷、半蔵門

コメント(0)

2016年5月23日(月)
体重78.2kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

7050歩

00:00

17度 晴れ
朝 卵サンドトースト、ピーナッツ、キャベツサラダ、トマト
昼 冷凍野菜醤油ラーメン、キャベツサラダ、トマト
夜 卵サンドトースト、キャベツサラダ、トマト

コジマアウトレット 扇風機2000円

コメント(0)

2016年5月22日(日)
体重78.4kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

12599歩

05:57

晴れ
朝 チャーシュー玉子おにぎり、牛しぐれおにぎり、トマト
昼 フライドチキン2本、ウインナーサンド100円、チャーシュー玉子おにぎり、トマト
夜 フライドチキン2個、アボカドサンド100円、ピーナッツ、オレンジジュース、グレープスカッシュ、トマト

ヤマダ電機、イトーヨーカ堂

コメント(0)

2016年5月21日(土)
体重78.6kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

11084歩

00:00

晴れ
朝 なか卯玉子掛けご飯朝食豚汁280円唐揚げ2個
昼 牛しぐれおにぎり、チャーシュー玉子おにぎり、茹で卵
夜 メンチカツサンド200円

御茶ノ水、市ヶ谷、半蔵門

コメント(0)

2016年5月20日(金)
体重78.6kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

11282歩

10:31

15度 晴れ
朝 なか卯卵かけごはん朝食+鮭+から揚げ3個430円
昼 牛カルビおにぎり、チャーシュー卵おにぎり200円、ゆでたまご、トマト2個
夜 ロールパン3個、鮭マヨネーズ巻寿司100円、グレープスカッシュ、ゆでたまご、ピーナッツ

御茶ノ水、市ヶ谷、半蔵門

コメント(0)

  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-9.4kg
現在72.6kg 24.2%
あと4.6kg
目標68.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

カレン
40代前半 女性 
169.4cm 72.8s

tterry
47歳 男性 
171.0cm 71.5s

一覧へ

 

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
34歳 女性 
164.0cm 63.9s

キキ
女性 
170.0cm 62.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!