このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > よっちゃんさんのマイページ

日記

2016年7月8日(金)
体重76.6kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

11901歩

04:52

22度 曇り
朝 なか卯玉子掛けご飯朝食豚汁280円唐揚げ2個、枝豆豆腐、トマト
昼 エビマヨネーズおにぎり、トマト
夜 ツナマヨネーズおにぎり、ピーナッツ、カルピス

御茶ノ水、市ヶ谷、麹町、麹町

コメント(0)

2016年7月7日(木)
体重76.6kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

15586歩

05:46

24度 晴れ
朝 野菜たっぷりタンメン500円
昼 大きな鮭おにぎり140円
夜 餃子唐揚げ定食746円、五目いなり、スイカ、ピーナッツ

野田

コメント(0)

2016年7月6日(水)
体重76.2kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

12192歩

07:45

22度 曇り
朝 カレーそば朝食360円
昼 エビマヨネーズおにぎり
夜 ツナマヨネーズおにぎり、ピーナッツ
御茶ノ水、皇居、半蔵門

コメント(0)

2016年7月5日(火)
体重76.1kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

○

12825歩

04:52

24度 曇り
朝 朝カレー朝食360円
昼 バナナ
夜 バナナ、ピーナッツ、ヨーグルト

御茶ノ水、九段下、半蔵門、麹町、半蔵門

初めてクーラー始動!暑かったね。

コメント(0)

2016年7月4日(月)
体重76.4kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

1000歩

07:46

26度 曇り
朝 野菜卵焼きチーズトースト(キャベツマヨネーズ)
昼 チョコクロワッサン3個642KCAL、ピーナッツ、ゆでたまご1個、青汁
夜 野菜卵焼きチーズトースト(キャベツマヨネーズ)、青汁、杏子棒

外出なし



コメント(0)

  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-9.4kg
現在72.6kg 24.2%
あと4.6kg
目標68.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

カレン
40代前半 女性 
169.4cm 72.7s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 70.0s

一覧へ

 

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
34歳 女性 
164.0cm 63.9s

キキ
女性 
170.0cm 62.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!