このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > よっちゃんさんのマイページ

日記

2016年7月13日(水)
体重77.3kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

18752歩

04:58

25度 曇り
朝 鱒寿司、五目いなり200円
昼 大きなおにぎり鮭100円、大吉田そば680円
夜 カニ寿司2個200円、トマト、アンズ棒

皇居、新橋

コメント(0)

2016年7月12日(火)
体重76.0kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

15040歩

04:54

24度 曇り
朝 ハムチーズサンドトースト430円、野菜ジュース2杯、オレンジジュース、韃靼そば茶、コーヒー
昼 大きなおにぎり鮭100円、フランクフルト
夜 大きなおにぎり昆布100円、鱒寿司100円、ピーナッツ、トマト


御茶ノ水、皇居、半蔵門、四ツ谷3丁目

コメント(0)

2016年7月11日(月)
体重76.4kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

1000歩

04:48

24度 晴れ
朝 野菜たっぷり味噌ラーメン
昼 トウモロコシ、ピーナッツ、トマト
夜 ぜんざい、カップカレーラーメン、トマト

完全休養日

コメント(0)

2016年7月10日(日)
体重76.8kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

5594歩

14:21

晴れ
朝 松家得朝とんかつ定食500円コロッケ50円
昼 トウモロコシ、おにぎり2個、ピーナッツ
夜 トウモロコシ、大きなおにぎり鮭100円、ピーナッツ、トマト

農家、駅

コメント(0)

2016年7月9日(土)
体重76.6kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

14048歩

10:33


朝 なか卯玉子掛けご飯朝食豚汁280円唐揚げ2個、トマト
昼 大きなおにぎり鮭100円、おせんべい、カフェフラッペ380円、トマト
夜 大きなおにぎり昆布100円、おせんべい、トマト
御茶ノ水、皇居、半蔵門、紀尾井町


コメント(0)

  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-9.4kg
現在72.6kg 24.2%
あと4.6kg
目標68.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 71.8s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 70.6s

一覧へ

 

キキ
女性 
170.0cm 63.8s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!