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ダイエット日記 > よっちゃんさんのマイページ

日記

2016年8月22日(月)
体重77.7kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

3530歩

00:00

28度 晴れ
朝 トースト、トマト、トマトジュース
昼 おにぎり弁当、トマト
夜 吾妻山ロッジ夕食、トマト

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2016年8月21日(日)
体重77.7kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

2507歩

00:00

28度 晴れ
朝 トースト、トマト
昼 スパ3口
夜 カレーパン、辛口チキンパン

交通科学館

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2016年8月20日(土)
体重77.7kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

2283歩

00:00

28度 晴れ
朝 ミックスサンドイッチ
昼 スシロー握り、スシロー塩ラーメン
夜 豚肉炒めコロッケ弁当

恐竜展

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2016年8月19日(金)
体重77.0kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

2283歩

00:00

28度 晴れ
朝 和朝食
昼 道の駅醤油豚骨ラーメン
夜 ソーメン、味噌茄子

ダムプール

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2016年8月18日(木)
体重77.6kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

9394歩

17:07

28度 晴れ
朝 蒸かし芋、ドーナツ
昼、島原具雑煮、いなり寿司3個
夜 餃子2個、來來亭ラーメン、小ご飯

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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-9.4kg
現在72.6kg 24.2%
あと4.6kg
目標68.0kg   

 

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カレン
40代前半 女性 
169.4cm 72.1s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

tterry
47歳 男性 
171.0cm 71.6s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
34歳 女性 
164.0cm 63.9s

キキ
女性 
170.0cm 62.5s

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