このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > よっちゃんさんのマイページ

日記

2016年9月4日(日)
体重77.7kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

635歩

00:00

26度 晴れ
朝 おでん5個、おにぎり2個
昼 ブドウパン2個、チョコパン2個、梨、ピーナッツ
夜 おでん5個、おにぎり2個

完全休養日


コメント(0)

2016年9月3日(土)
体重77.4kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

13592歩

06:48

25度 曇り
朝 ミニコロッケカレーそば朝食、キャラメルチョココーヒー
昼 チョコベーグル、レーズンパン、低脂肪乳
夜 幕ノ内弁当、ピーナッツ、ファンタグレープ

御茶ノ水、市ヶ谷、半蔵門、半蔵門

コメント(0)

2016年9月2日(金)
体重77.1kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

11020歩

04:53

24度 曇り
朝 チョコキャラメルコーヒー、食パン2枚、玉ねぎマヨネーズサラダ、ポークフランクフルト
昼 ミニソーセージパン3個、低脂肪乳
夜 おでん5個、ミニソーセージパン1個、ピーナッツ

御茶ノ水、皇居

コメント(0)

2016年9月1日(木)
体重76.3kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

18233歩

04:46

25度 晴れ
朝 ソーセージマフィン玉ねぎマヨネーズサラダ
昼 ソーセージマフィン玉ねぎマヨネーズサラダ
夜 ワイルドステーキ300g大ライス、ピーナッツ、レーズンパイ

御茶ノ水、皇居、半蔵門、四ツ谷三丁目、信濃町、御茶ノ水

ペインクリニック

コメント(0)

2016年8月31日(水)
体重77.3kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

7742歩

04:50

26度 晴れ
朝 キャベツマヨネーズ玉子サンド、韃靼そば茶、野菜ジュース2杯、コーヒー
昼 ミニソーセージパン2個
夜 カップスター醤油ラーメン、ピーナッツ、青汁


四ツ谷

コメント(0)

  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-7kg
現在75.0kg 24.2%
あと7kg
目標68.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 72.0s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 74.0s

一覧へ

 

キキ
女性 
170.0cm 64.2s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!