このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > よっちゃんさんのマイページ

日記

2016年9月21日(水)
体重78.3kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

10477歩

19:19

朝 人間ドック五目お弁当
昼 お弁当
夜 高菜ピラフ

天神地下街

コメント(0)

2016年9月20日(火)
体重78.0kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

1154歩

00:00

朝 納豆ご飯
昼 かき揚げうどん、巻きずし
夜 メンチカツ、キムチ、ごはん、味噌汁

実家

コメント(0)

2016年9月19日(月)
体重77.7kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

492歩

00:00

朝 納豆ご飯
昼 皿うどん
夜 ごはん、キムチ

コメント(0)

2016年9月18日(日)
体重77.7kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

17091歩

19:10

23度 曇り
朝 なし
昼 テキサスステーキ180g、サラダ、大盛りライス
夜 酢豚、ごはん、味噌汁、春雨サラダ

朝ウオーキング、博多

朝方激痛

コメント(0)

2016年9月17日(土)
体重77.0kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

12941歩

11:17

23度 曇り
朝 なか卯玉子掛けご飯朝食豚汁280円、唐揚げ2個
昼 おにぎり2個
夜 おにぎり2個、チョコレート

御茶ノ水、半蔵門、半蔵門

コメント(0)

  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-9.4kg
現在72.6kg 24.2%
あと4.6kg
目標68.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

カレン
40代前半 女性 
169.4cm 72.5s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 69.6s

一覧へ

 

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
34歳 女性 
164.0cm 63.9s

キキ
女性 
170.0cm 62.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!