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ダイエット日記 > よっちゃんさんのマイページ

日記

2016年9月26日(月)
体重78.0kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

7974歩

00:00

23度 晴れ
朝 パンケーキ2枚、ミルク紅茶、トマト
昼 松乃家とんかつ・チキンカツ盛り合わせ定食、サラダ、ごはん大盛り
夜 野菜ハンバーガー2個

福岡⇒千葉

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2016年9月25日(日)
体重78.0kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

3102歩

00:00

晴れ
朝 ホテル朝食バイキング
昼 牧のうどん(ごぼう天、わかめ、卵、大盛り)
夜 焼きナス、トマト

長崎ブルースカイホテル
長崎歴史資料館

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2016年9月24日(土)
体重78.0kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

3569歩

00:00

晴れ
朝 メンチカツ、ごはん
昼 長崎ちゃんぽん、皿うどん
夜 長崎定食

長崎ブルースカイホテル
西海橋
稲佐山

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2016年9月23日(金)
体重78.0kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

10477歩

00:00


朝 ごはん、納豆、ヨーグルト
昼 花立花温泉バイキング
夜 高菜ピラフ

近所

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2016年9月22日(木)
体重78.0kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

10025歩

00:00


朝 ごはん、納豆、高菜、トマト
昼 かき揚げ天稲庭うどん
夜 豚バラ2本、ウインナー1本、鶏皮1本、えのき巻1本、冷奴、キャベツ

那の川ちびっこ大将

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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-9.4kg
現在72.6kg 24.2%
あと4.6kg
目標68.0kg   

 

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 70.1s

くまさ
男性 
170.0cm 71.8s

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キキ
女性 
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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

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