このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > よっちゃんさんのマイページ

日記

2016年11月14日(月)
体重73.5kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

680歩

11:31

朝 すき家のっけ朝食
昼 エンゼルクリームパン、おでn
夜 チョコレートデニッシュ2個、カレーヌードル、お菓子

完全休養日

コメント(0)

2016年11月13日(日)
体重73.0kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

707歩

00:00

朝 すき家のっけ朝食
昼 のり弁当、おでん
夜 おでん

アコレ買い物

コメント(0)

2016年11月12日(土)
体重73.0kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

9262歩

00:00

朝 おにぎり、豆乳味噌鍋
昼 天玉そば
夜 カップヌードル、石焼芋

東京駅

コメント(0)

2016年11月11日(金)
体重73.0kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

7643歩

00:00

朝 トースト、キャベツマヨネーズサラダ、目玉焼き、紅茶
昼 カレッジポークカレー
夜 おにぎり、豆乳味噌鍋

出社

コメント(0)

2016年11月10日(木)
体重73.0kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

11132歩

00:00

朝 トースト、キャベツマヨネーズサラダ、紅茶
昼 中華街定食(2500円相当)
夜 おにぎり、豆乳味噌鍋

東急中華街堪能切符2500円

コメント(0)

  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-9.4kg
現在72.6kg 24.2%
あと4.6kg
目標68.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 72.0s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 70.2s

一覧へ

 

キキ
女性 
170.0cm 63.5s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!