このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > よっちゃんさんのマイページ

日記

2016年11月29日(火)
体重74.5kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

6961歩

13:12

10度 曇り
朝 チーズサンドトースト、ドリンクバー(韃靼そば茶、コーヒー、抹茶オレ3杯、野菜ジュース2杯)
昼 セブンおにぎり弁当、フランクフルト
夜 謎肉カップヌードル、いなりずし3個、みかん、生チョコアイスクリーム

コメント(0)

2016年11月28日(月)
体重74.4kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

746歩

07:25

13度 曇り
朝 牛丼、おしんこ、トン汁定食
昼 海苔弁当、みそ汁、チョコレート、ピーナッツ
夜 野菜味噌ラーメン(豚肉、ウインナー)、チョコレート

コメント(0)

2016年11月27日(日)
体重74.6kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

500歩

00:00

朝 野菜ハンバーガー2個、牛乳
昼 チーズトースト、野菜サラダ、牛乳
夜 野菜味噌ラーメン、ウインナー

完全休養日

コメント(0)

2016年11月26日(土)
体重74.8kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

16005歩

00:00

小雨
朝 チーズサンドトーストモーニング、ドリンクバー(韃靼そば茶、コーヒー、野菜ジュース2杯、抹茶ラテ3杯)
昼 ビスケット、こんにゃくゼリー、から揚げそば、ミニかき揚げ丼セット
夜 チーズトースト

お通夜

コメント(0)

2016年11月25日(金)
体重75.0kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

5792歩

07:36

1度 晴れ
朝 チーズサンドトーストモーニング、ドリンクバー(野菜ジュース2杯、韃靼そば茶、コーヒー)
昼 セブンおにぎり弁当、白味噌汁
夜 キャベツマヨネーズトースト、バターぶどうトースト、みかん

コメント(0)

  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-9.4kg
現在72.6kg 24.2%
あと4.6kg
目標68.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

tterry
47歳 男性 
171.0cm 71.6s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 69.7s

一覧へ

 

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
34歳 女性 
164.0cm 63.9s

キキ
女性 
170.0cm 62.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!