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ダイエットルール

1.毎日体重を測る実行率95%95%
2.夜は極力食べない実行率13%13%
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日記

2017年4月18日(火)
体重72.6kg

毎日体重を測る

未記入

夜は極力食べない

未記入

72.6kg

15:59

コメント(0)

2017年2月7日(火)
体重75.4kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

1200歩

06:55

再手術の日です。
8:30からの手術となります。
手術から2週間はベッド上安静の予定です。

コメント(0)

2017年2月6日(月)
体重75.6kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

1200歩

07:40

入院5日目

コメント(0)

2017年2月5日(日)
体重75.6kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

1200歩

08:07

入院4日目

コメント(0)

2017年2月4日(土)
体重75.2kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

500歩

00:00

入院3日目

コメント(0)

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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-9.4kg
現在72.6kg 24.2%
あと4.6kg
目標68.0kg   

 

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カレン
40代前半 女性 
169.4cm 72.7s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 70.0s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
34歳 女性 
164.0cm 63.9s

キキ
女性 
170.0cm 62.5s

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