このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 月円さんのマイページ

日記

2012年9月23日(日)
体重56.3kg
収支カロリー -186 kcal
摂取カロリー 1,627 kcal
消費カロリー 1,813 kcal

お菓子抜き

○

油抜き

×

炭水化物抜き

×

また増えた

20:28
体重56.3kg  

本日、予告通りお昼にお寿司屋さんに行ったので、見事な位にカロリー摂取してしまいました(T_T)
せめて天ぷらは止めとけばよかったな…反省
夜はサラダと刺身こんにゃくと冷たいメニューだったから、明日からは温かい野菜スープを作ろうと思いました。
野菜中心なのに、便秘がちだしまだまだ体質改善していかないと。

コメント(0)

56.3kg

20:06

コメント(0)

2012年9月22日(土)
体重55.6kg
収支カロリー -941 kcal
摂取カロリー 855 kcal
消費カロリー 1,796 kcal

お菓子抜き

○

油抜き

×

炭水化物抜き

×

55.6kg

19:27

コメント(0)

生理開始

00:00
体重55.6kg  

今日から生理。
だからだと思うけど、いきなり1キロ減った〜♪
やった〜!
お昼はチビ達のリクエストでサイゼリアへ。
誘惑に負けず、サラダとスープで乗り切った(*^_^*)
明日はお寿司屋さんに行かないとならないから(おばあちゃんの従姉さんが来るから)夜は抜く!
頑張れ、私。

コメント(0)

2012年9月21日(金)
体重56.6kg
収支カロリー -1,221 kcal
摂取カロリー 600 kcal
消費カロリー 1,821 kcal

お菓子抜き

○

油抜き

×

炭水化物抜き

×

何故…

21:21
体重56.6kg  

どうしてなんだろ?
気をつけてるのに痩せない…(T_T)
カロリーも控えてるし、今日は運動もしたのに。
ここで諦めたらまた元通りになるんだろうな…
生理前だからかな?
うん、そういう事にしておこうっと。

コメント(0)

56.6kg

19:55

コメント(0)

2012年9月20日(木)
体重56.3kg
収支カロリー -1,247 kcal
摂取カロリー 566 kcal
消費カロリー 1,813 kcal

お菓子抜き

○

油抜き

○

炭水化物抜き

○

こんにゃく1袋の煮物◎!
結局全部食べられなかったし(^o^)
今日は明日の親子遠足がお弁当持ちなので、考えた挙げ句に野菜サンドにしようと思い超低カロリーのマヨネーズを購入!
普通のより割高だけど、仕方ない(T_T)
チーズを挟もうと思ったけど、あまりにもカロリーが高いので断念…(チーズ大好物なのに…(泣))
カロリーオフのスライスチーズってあるのかな?
探してみよっと♪
早く40キロ台に入ってラーメン食べたいな〜←目の前のエサ

コメント(0)

2012年9月19日(水)
体重56.5kg
収支カロリー -1,023 kcal
摂取カロリー 795 kcal
消費カロリー 1,818 kcal

お菓子抜き

○

油抜き

×

炭水化物抜き

○

56.5kg

21:06

コメント(0)

  1  2  3  4  5    
日記一覧
日記画像一覧

 


44歳 女性 身長:161.0cm
4人の子供がいます。
産後太りがそのままになってしまいました。
目標3ヶ月で−8キロ!
2012年9月18日スタート
開始時56.6kg
-2.1kg
現在54.5kg
あと6.5kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.9s

ニコル
35歳 女性 
163.5cm 53.0s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

一覧へ

 

キキ
女性 
170.0cm 63.5s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!