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ダイエット日記 > 月円さんのマイページ

日記

2012年9月28日(金)
体重55.2kg

お菓子抜き

未記入

油抜き

未記入

炭水化物抜き

未記入

腹筋をする!

未記入

55.2kg

01:34

コメント(0)

2012年9月27日(木)
体重55.6kg
収支カロリー -1,361 kcal
摂取カロリー 425 kcal
消費カロリー 1,786 kcal

お菓子抜き

未記入

油抜き

未記入

炭水化物抜き

未記入

腹筋をする!

未記入

55.6kg

20:35

コメント(0)

2012年9月26日(水)
体重55.5kg
収支カロリー -1,218 kcal
摂取カロリー 575 kcal
消費カロリー 1,793 kcal

お菓子抜き

○

油抜き

○

炭水化物抜き

○

腹筋をする!

○

昨日の暴飲のおかげでやっぱり体重増加。
今度からは気をつけよう。
ってなわけで、今日は優秀!!

コメント(0)

2012年9月25日(火)
体重55.0kg
収支カロリー -426 kcal
摂取カロリー 1,355 kcal
消費カロリー 1,781 kcal

お菓子抜き

○

油抜き

×

炭水化物抜き

○

腹筋をする!

○

飲み会

21:18
体重55.0kg  

今日は旦那の友人が遊びに来たので飲み会になってしまいました(^。^;)
つまみは極力食べないようにしたけど、お酒がぁ〜!
美味しい新酒をたくさん飲んでしまった(T_T)
明日からまた気をつけよう。

コメント(0)

55.0kg

20:15

コメント(0)

2012年9月24日(月)
体重55.4kg
収支カロリー -1,250 kcal
摂取カロリー 541 kcal
消費カロリー 1,791 kcal

お菓子抜き

○

油抜き

○

炭水化物抜き

○

腹筋をする!

○

55.4kg

22:39

コメント(0)

減った!

22:00
体重54.4kg  

何故か体重が減った!
お腹周りも今までよりはスッキリした感じ。
こんな日もないとダイエットって続けられなそう。

コメント(0)

54.4kg

20:32

コメント(0)

55.4kg

13:38

コメント(0)

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44歳 女性 身長:161.0cm
4人の子供がいます。
産後太りがそのままになってしまいました。
目標3ヶ月で−8キロ!
2012年9月18日スタート
開始時56.6kg
-2.1kg
現在54.5kg
あと6.5kg
目標48.0kg

 

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rion
女性 
158.0cm 53.1s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.5s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.2s

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キキ
女性 
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30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

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